Ετικέτες: εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά, τι βιταμίνες έχουν
Τι βιταμίνες έχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά;»
Τι βιταμίνες έχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 142.4 mg | |
| Χολίνη | 15.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 237.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 219.00 mcg | |
| Νιασίνη | 7.177 mg | 36 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.431 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.400 mg | 24 % |
| Θειαμίνη | 0.891 mg | 59 % |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 18.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.142 mg | 7 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.11 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.11 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.88 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.13 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 0.1 mcg | 0 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.