Ετικέτες: τόνος (κιτρινόπτερος), τι βιταμίνες έχει
Τι βιταμίνες έχει ο τόνος (κιτρινόπτερος); Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο τόνος (κιτρινόπτερος). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο τόνος (κιτρινόπτερος);»
Τι βιταμίνες έχει ο τόνος (κιτρινόπτερος);
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Σ.Η.Π | ||
Χολίνη | 65.0 mg | |
Φολικά Άλατα | 2.00 mcg | |
Νιασίνη | 18.475 mg | 92 % |
Παντοθενικό Οξύ | 0.280 mg | 3 % |
Ριβοφλαβίνη | 0.115 mg | 7 % |
Θειαμίνη | 0.118 mg | 8 % |
Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 18.00 mcg | |
Βιταμίνη Β12 | 2.08 mcg | 35 % |
Βιταμίνη Β6 | 0.933 mg | 47 % |
Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
Βιταμίνη D | 69.00 IU | 17 % |
Βιταμίνη Ε | 0.24 mg | 1 % |
Α-Τοκοφερόλη | 0.24 mg | |
Βιταμίνη Κ | 0.1 mcg | 0 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.