Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού

Ετικέτες: αδυνάτισμα, πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι οφέλη και ιδιότητες που μπορεί και εσείς να έχετε πίνοντας κάθε μέρα αυτό το πολύ καλό ρόφημα.

Γεια σας και πάλι,

Ο σημερινός τίτλος του post είναι «Πράσινο τσάι οφέλη και ιδιότητες» και θα τονίσουμε 10 + 2 λόγους που το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα για την υγεία μας.

Προχτές, είχαμε ξανά αναφερθεί στο πράσινο τσάι, αλλά σε εκείνο το post (Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνουμε την ημέρα;) θέλαμε να επισημάνουμε την ποσότητα που πρέπει να πίνουμε καθημερινά για να μην υπάρξουν παρενέργειες στον οργανισμό μας. Αυτό κυρίως γίνεται επειδή το τσάι περιέχει καφεΐνη, όπως είχαμε αναφέρει σε αυτό το post. Επίσης, είχαμε αποκλείσει κάποιες ομάδες ανθρώπων (πάλι λόγω καφεΐνης), όπου πρέπει να αποφεύγουν το πράσινο τσάι εντελώς. Αυτό ήταν ένα άρθρο, που θέλαμε κυρίως να αναφέρουμε ότι σε μια σωστή διατροφή ισχύει ο κανόνας «πάν μέτρο άριστον» και αυτό σημαίνει ότι οι υπερβολές ακόμα και με υγιεινές τροφές και ροφήματα έχουνε παρενέργειες.

Σε αυτό εδώ το άρθρο θα εστιάσουμε σε 12 πολύ καλούς λόγους, όπου εξηγούν γιατί το πράσινο τσάι μπορεί να αποτελέσει μια πολύ καλή διατροφική συνήθεια στη ζωή μας.

Τρομερά τα οφέλη και οι ιδιότητες του πράσινου τσαγιού και οι λόγοι είναι οι εξής:

1. Εμποδίζει τη συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες και βοηθά στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου.
2. Έρευνες επιβεβαιώνουν την αντιβακτηριδιακή δράση κατά των επιβλαβών οδοντικών βακτηρίων.
3. Καθυστερεί την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Έπειτα από έρευνες διαπιστώθηκε, ότι η επιγαλλοκατεχίνη ανέστειλε τον μεταβολισμό των καρκινικών κυττάρων σε όγκους του μαστού.
4. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από την ζημία που επιφέρει η υπεριώδης ακτινοβολία, σύμφωνα με νέα έρευνα στο περιοδικό Pharmaceutical Development and Technology.
5. Το πράσινο τσάι διασπά το λίπος και η επιγαλλοκατεχίνη αυξάνει το ρυθμό με τον οποίο το λίπος «καίγεται» στο σώμα μας.
6. «Καίει» το λίπος της κοιλιάς. Έρευνα δείχνει ότι η επιγαλλοκατεχίνη στο πράσινο τσάι, όπως και οι άλλες κατεχίνες, ενεργοποιούν τα γονίδια καύσης του λίπους της κοιλίας και επιταχύνουν την απώλεια βάρους κατά 77%.
7. Διατηρεί σταθερή την ενέργεια, εξισορροπώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η επιγαλλοκατεχίνη βελτιώνει την χρήση της ινσουλίνης στο σώμα για την αποτροπή αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, ευερεθιστότητα και επιθυμία για ανθυγιεινά τρόφιμα.
8. Η έρευνα δείχνει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να συμβάλλει κατά του καρκίνου του πνεύμονα. Σε μια μελέτη τον Απρίλιο του 2010, βρέθηκε ότι η επιγαλλοκατεχίνη καταστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στον πνεύμονα.
9. Το πράσινο τσάι μπορεί να σταματήσει τον ορθοκολικό καρκίνο. Σε πολλές μελέτες εκ των οποίων μία τον Σεπτέμβριο του 2012, αναφέρεται πως η επιγαλλοκατεχίνη εμποδίζει και αναστέλλει τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
10. Σύμφωνα με τις έρευνες, φαίνεται πως το πράσινο τσάι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Μια μελέτη του 2010, έδειξε ότι η επιγαλλοκατεχίνη βοηθά το σώμα να καταστρέφει τα συγκεκριμένα καρκινικά κύτταρα.
11. Το πράσινο τσάι επιβραδύνει την γήρανση. Η επιγαλλοκατεχίνη φαίνεται να είναι 200 φορές πιο ισχυρή από τη βιταμίνη Ε, ή όποια καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργούν προβλήματα στο δέρμα. Οι ελεύθερες ρίζες αντιδρούν με τα υγιή κύτταρα του σώματος, προκαλώντας ζημία και επομένως, μειώνοντας τον αριθμό τους, μειώνουμε και τις ρυτίδες, αλλά και άλλα σημάδια γήρανσης.
12. Περιέχει ισχυρό αντιοξειδωτικό που σκοτώνει τις ελεύθερες ρίζες. Ως γνωστόν, οι ελεύθερες ρίζες συνδέονται όλο και περισσότερο με πολλές σοβαρές χρόνιες ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, ο διαβήτης και ο καρκίνος.

Διαβάζοντας τους παραπάνω λόγους, πολύ εύκολα καταλαβαίνετε γιατί το πράσινο τσάι μπορεί να θεωρηθεί υπερ-ρόφημα και να αντικαταστήσει τον καφέ και το λόγο που τον προτιμάμε καθημερινά (δηλαδή λόγω της καφεΐνης, για να ξυπνήσουμε). Φυσικά δε θέλουμε να εκμηδενίσουμε τον καφέ, αλλά το πράσινο τσάι (ειδικά σε συνδυασμό με μέλι) είναι ένα τρομερό ρόφημα, που αποτελεί τρομερή ασπίδα κατά του καρκίνου, ενυδατώνει και θωρακίζει τον οργανισμό μας, ενεργοποιώντας παράλληλα και το μεταβολισμό μας για περισσότερες καύσεις.

Αναφέραμε το συνδυασμό του με μέλι, διότι ως γνωστόν και το μέλι περιέχει ουσίες που μας προστατεύουν ενάντια στον καρκίνο. Θα μιλήσουμε και για το μέλι σε άλλο post με περισσότερες λεπτομέρειες.

Και για να κλείσουμε αυτό το άρθρο, ας δούμε και το αντίστοιχο βίντεο που ανεβάσαμε στο κανάλι μας στο YOUTUBE:

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.