Ετικέτες: μπανάνα, τι βιταμίνες έχει
Τι βιταμίνες έχει η μπανάνα αντιλλών; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μπανάνα αντιλλών. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μπανάνα αντιλλών;»
Τι βιταμίνες έχει η μπανάνα αντιλλών;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Σ.Η.Π | ||
Χολίνη | 13.5 mg | |
Φολικά Άλατα | 22.00 mcg | |
Νιασίνη | 0.686 mg | 3 % |
Παντοθενικό Οξύ | 0.260 mg | 3 % |
Ριβοφλαβίνη | 0.054 mg | 3 % |
Θειαμίνη | 0.052 mg | 3 % |
Βιταμίνη Α | 1127.00 IU | 23 % |
Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 56.00 mcg | |
Α-Καροτένιο | 438.00 mcg | |
Β-Καροτένιο | 457.00 mcg | |
Βιταμίνη Β6 | 0.299 mg | 15 % |
Βιταμίνη C | 18.4 mg | 31 % |
Βιταμίνη Ε | 0.14 mg | 0 % |
Α-Τοκοφερόλη | 0.14 mg | |
Βιταμίνη Κ | 0.7 mcg | 1 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.