Ετικέτες: μεξικάνικη σάλτσα, τι βιταμίνες έχει
Τι βιταμίνες έχει η μεξικάνικη σάλτσα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μεξικάνικη σάλτσα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μεξικάνικη σάλτσα;»
Τι βιταμίνες έχει η μεξικάνικη σάλτσα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 12.8 mg | |
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.091 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.199 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.032 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 461.00 IU | 9 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 23.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 276.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 204.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 6063.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.172 mg | 9 % |
| Βιταμίνη C | 1.9 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.28 mg | 4 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.28 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.14 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.44 mg | |
| Δ-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 4.3 mcg | 5 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.