γυμναστική - ΕΤΙΚΕΤA

ΛΙΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ

29ΟΚΤ2016

29ΟΚΤ2016Blog

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ στο σπίτι

Ετικέτες: τρικέφαλα, γυμναστική στο σπίτι, ασκήσεις για τρικέφαλους

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ στο σπίτι - Θα δείξουμε 2 καλές ασκήσεις τρικέφαλων που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας μόνο με το βάρος του σώματος μας.

Διάβασε Περισσότερα

13ΣΕΠ2016

13ΣΕΠ2016Blog

Εκτάσεις τρικεφάλων

Ετικέτες: τρικέφαλα, γυμναστική στο σπίτι

ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ - Εκτελέστε και εσείς μέσα στον ίδιο σας προσωπικό σας χώρο μια πολύ καλή άσκηση για τα τρικέφαλα σας.

Διάβασε Περισσότερα

04ΑΥΓ2016

04ΑΥΓ2016Blog

Κάμψεις στήθους με κλίση

Ετικέτες: κάμψεις, γυμναστική στο σπίτι

Καμψεις για στηθος με κλιση! Δείτε πως μπορείτε να εκτελέσετε ένα άλλος είδος κάμψεων, δίνοντας κλίση στον κορμό σας και κάνοντας τις κάμψεις σας πιο δύσκολες και αποτελεσματικές.

Διάβασε Περισσότερα

01ΑΥΓ2016

01ΑΥΓ2016Blog

Κάμψεις για αρχάριους

Ετικέτες: καμψεις, γυμναστικη στο σπιτι

Κάμψεις για αρχάριους! Αν δοκιμάζετε για 1η φορά να εκτελέσετε κάμψεις στο σπίτι σας, δείτε εδώ μια παραλλαγή των κάμψεων για εντελώς αρχάριους.

Διάβασε Περισσότερα

29ΙΟΥΛ2016

29ΙΟΥΛ2016Blog

Κάμψεις για στήθος με λαβές

Ετικέτες: κάμψεις, γυμναστική στο σπίτι, ασκήσεις για στήθος

Κάμψεις για στήθος με λαβές! Δείτε μια πάρα καλή άσκηση κάμψεων με την προσθήκη λαβών για push ups, που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας.

Διάβασε Περισσότερα