Κατάθλιψη και διατροφή: Ποιο φρούτο θα σε βοηθήσει;

Κατάθλιψη και διατροφή: Ποιο φρούτο θα σε βοηθήσει;

Θες προσφορές ξενοδοχείων και ταξιδιών με εξαιρετικές εκπτώσεις; Έλα και κάνε ΕΓΓΡΑΦΗ στο ekdromi.gr

Ετικέτες: κατάθλιψη, σωστή διατροφή

Κατάθλιψη και διατροφή: Ποιο φρούτο θα σε βοηθήσει; Διάβασε σχετικά με το φρούτο που μπορεί να σε βοηθήσει και να σε προφυλάξει από την κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη σχετίζεται με διαφορετικές παθολογικές διεργασίες, όπως η φλεγμονή του περιφερικού ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρόκειται για μια σειρά διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στους λεμφαδένες και άλλους ιστούς και προστατεύουν από τις ασθένειες και τις ανωμαλίες στις συνάψεις του εγκεφάλου που μεταδίδουν σήματα σε άλλους νευρώνες.

Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα ρυθμίζουν τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και άλλους νευροδιαβιβαστές, αλλά δεν αντιμετωπίζουν τη φλεγμονή και τις ανωμαλίες στις συνάψεις, που σχετίζονται με την μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Icahn ανακάλυψαν δύο συστατικά του σταφυλιού που ίσως αποτελέσουν τη βάση για της θεραπεία της κατάθλιψης.

Πρόκειται για τα συστατικά διϋδροκαφεϊκό οξύ (DHCA) και 3-Ο-γλυκοζίτη της μαλβιδίνης (Mal-gluc), που ανακαλύφθηκαν στο σταφύλι και όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, μπορούν να αμβλύνουν την κατάθλιψη στοχεύοντας σε ένα νέο υποκείμενο μηχανισμό της ψυχικής νόσου.

Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι οι πολυφαινόλες του σταφυλιού είναι αποτελεσματικές στην τροποποίηση διαφόρων πτυχών της κατάθλιψης, αλλά ο μηχανισμός δράσης δεν ήταν γνωστός.

Στη νέα έρευνα, ο Δρ Τζούλιο Μαρια Παρινεττι, καθηγητής Νευρολογίας και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι ένα διατροφικό παρασκεύασμα πολυφαινόλης ήταν αποτελεσματικό στο να επιφέρει ανακούφιση σε ποντίκια που είχαν επαγόμενη από το άγχος κατάθλιψη.

Συγκεκριμένα, ανακάλυψαν ότι το διϋδροκαφεϊκό οξύ (DHCA) και η 3-Ο-γλυκοζίτη της μαλβιδίνης (Mal-gluc) προήγαγαν την ανακούφιση από την κατάθλιψη στα πειραματόζωα τροποποιώντας τη φλεγμονή και τη συναπτική ελαστικότητα. Το DHCA μείωνε την ιντερλευκίνη-6, μια προφλεγμονώδη ουσία που εκκρίνουν τα Τ-κύτταρα και τα μακροφάγα για να προκαλέσουν τη αντίδραση του ανοσοποιητικού. Η Mal-gluc επηρέαζε την έκφραση των γονιδίων που ευθύνονται για τη συναπτική πλαστικότητα.

Επίσης απέδειξαν ότι η θεραπεία με DHCA/Mal-gluc ήταν αποτελεσματική στην ανακούφιση των φαινοτύπων που μοιάζουν με την κατάθλιψη στα ζωικά μοντέλα με αυξημένη συστημική φλεγμονή που προερχόταν από την μεταφύτευση κυττάρων από το μυελό των οστών ποντικών με επιρρέπεια στο άγχος.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Communications.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
& ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

↪  ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ  ↩

Δες διαθέσιμες ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ και ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ διαφορών καταστημάτων, από τις παρακάτω κατηγορίες:
  1. Fitness / ΥγείαFitness / Υγεία

    LifeTree
    Έκπτωση -10% στις παραγγελίες από 50€! Ισχύει για αγορές έως 23/08/2026.
    Public
    Κορυφαίες εκπτώσεις σε χιλιάδες προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    Notos
    Εκπτώσεις έως -50%! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    myGreekTaste
    Έκπτωση -15% στην πρώτη σας παραγγελία, με τη χρήση του κωδικού "SPECIAL15"!
    LifeTree
    Με κάθε αγορά προϊοντων Kannabio αξίας 60€ και πάνω, δώρο ένα Active Drops 15% με γεύση πορτοκάλι αξίας 58,90€!
    The Body Shop
    Ανακαλύψτε μοναδικές online exclusive προσφορές και αποκτήστε επιλεγμένα προϊόντα σε προνομιακές τιμές!
  2. ΈνδυσηΈνδυση

    BrandsGalaxy
    Επιλεγμένα brands σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 18/08/2026.
    New Cult
    2+1 δώρο στα γυαλιά ηλίου CHPO! Ισχύει για αγορές έως 24/08/2026.
    XXXL Leo
    Πακέτο προσφοράς, 6 t-shirts μονόχρωμα μόνο 40€!
    FunkyBuddha
    Εκπτώσεις έως -50%! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    Celestino
    Τελικές εκπτώσεις έως -60% σε επιλεγμένα προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 23/08/2026.
    Modivo
    Επιλεγμένα προϊόντα σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 07/09/2026.
    Parabita
    Όλα τα μαγιό, με έκπτωση -50%! Ισχύει για αγορές έως 23/08/2026.
    Parabita
    Δωρεάν μεταφορικά στις αποστολές εντός Ελλάδας! Ισχύει για αγορές έως 12/08/2026.
  3. ΠαπούτσιαΠαπούτσια

    BrandsGalaxy
    Επιλεγμένα brands σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 18/08/2026.
    Tsakiris Mallas
    Outlet offers έως -80%!
    Tsakiris Mallas
    Έκπτωση -50% σε όλη την καλοκαιρινή συλλογή! Εξαιρούνται επιλεγμένοι κωδικοί.
    Dpam
    Όλα τα ρούχα της καλοκαιρινής συλλογής με έκπτωση -60%! Ισχύει για αγορές έως 22/08/2026.
    epapoutsia.gr
    Επιλεγμένα προϊόντα σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 07/09/2026.
    Modivo
    Επιλεγμένα προϊόντα σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 07/09/2026.
    ALE
    Όλα τα προϊόντα με έκπτωση -50%! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    BIG SHOES
    Εκπτώσεις έως -70%! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
  4. Αθλητικά ΕίδηΑθλητικά Είδη

    epapoutsia.gr
    Επιλεγμένα προϊόντα σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 07/09/2026.
    Modivo
    Επιλεγμένα προϊόντα σε προσφορά! Ισχύει για αγορές έως 07/09/2026.
    Rundome
    Εκπτώσεις σε επιλεγμένα running προϊόντα!
    Slamdunk
    Εκπτώσεις σε Nike, Jordan, adidas, Mitchell & Ness και άλλα!
    Modivo
    Έκπτωση -10€ στην πρώτη σας αγορά μέσω της εφαρμογής! Ισχύει σε επιλεγμένα μη εκπτωτικά προϊόντα με αξία παραγγελίας άνω των 89€.
    epapoutsia.gr
    Κερδίστε -10€ για την πρώτη σας αγορά μέσω App!
    Vactive
    Έκπτωση -5€ στην πρώτη παραγγελία για αγορές άνω των 25€, με τη χρήση του κωδικού "EURO5"!
    Sou
    Προσφορές έως -50%!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

10 Τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη | Διατροφή & Δίαιτα για το πως πέφτει η χοληστερόλη!

Ποιες είναι οι 10 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη; Δείτε το συγκεκριμένο βίντεο και μάθετε το πως πέφτει η χοληστερίν.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Κορονοϊός: Οι 13 μύθοι που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο σχετικά με τον Covid-19

Κορονοϊός: Πολλές είναι οι ανακρίβειες και οι παραπλανητικές πληροφορίες που κυκλοφορούν τις τελευταίες μέρες στο διαδίκ.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;

Η μπανάνα παχαίνει τελικά; Επιτρέπεται να φάω μπανάνα στη δίαιτα άραγε; Για ποιο λόγο να τη συνδυάσω με φυστικοβούτυρο;.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Fit4art Promo Trailer

Δείτε το νέο τρέιλερ του blog μας και κάνετε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας στο YOUTUBE... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πως να φτιάξω brownies;

Πως να φτιάξω brownies; Αν θέλετε και εσείς να φτιάξετε το διάσημο γλύκισμα της Αμερικής στο σπίτι σας, δείτε αυτήν τη φ.. διάβασε τη συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή. Δείτε ένα απλό και δροσιστικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, που ο καθένας μας μπορε.. διάβασε τη συνταγή

Ριζότο με μπλε τυρί

Ριζότο με μπλε τυρί. Δείτε μια φανταστική συνταγή και δοκιμάστε να την εκτελέσετε και εσείς στο σπίτι σας... διάβασε τη συνταγή

Μοσχάρι σε σφολιάτα

Μοσχάρι ουέλινγκτον (beef wellington) τυλιχτό με φύλλο σφολιάτας. Πεντανόστιμο και ζουμερό, με έξτρα εντυπωσιακή εμφάνισ.. διάβασε τη συνταγή


Αυτή είναι η AMP έκδοση της ιστοσελίδας για πιο γρήγορη και πιο εύκολη πρόσβαση από τα κινητά. Για να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες της ιστοσελίδας μας, μπορείτε να μεταβείτε στην κανονική έκδοση, κάνοντας κλικ εδώ.