Βρούβες: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Βρούβες: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Βρούβες → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Βρούβες → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 27 θερμίδες / 114 kJ

Πρωτείνες 2.86 γραμ.

Υδατάνθρακες 4.67 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 3.2 γραμ.

––  Σάκχαρα 1.32 γραμ.

––––  Σουκρόζη 0 γραμ.

––––  Γλυκόζη 0 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 0 γραμ.

Λιπαρά 0.42 γραμ.

––  Κορεσμένα 0.01 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0 γραμ.

––––  16:0 0.005 γραμ.

––––  18:0 0.002 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 0.092 γραμ.

––––  16:1 0 γραμ.

––––  18:1 0.015 γραμ.

––––  20:1 0.019 γραμ.

––––  22:1 0.058 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 0.038 γραμ.

––––  18:2 0.02 γραμ.

––––  18:3 0.018 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0 γραμ.

––––  20:5 0 γραμ.

––––  22:5 0 γραμ.

––––  22:6 0 γραμ.

––  Τρανς 0 γραμ.

––  Χοληστερόλη 0 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 115 mg

––  Σίδηρος 1.64 mg

––  Μαγνήσιο 32 mg

––  Φώσφορος 58 mg

––  Κάλιο 384 mg

––  Νάτριο 20 mg

––  Ψευδάργυρος 0.25 mg

––  Χαλκός 0.165 mg

––  Μαγγάνιο 0 mg

––  Σελήνιο 0.9 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 70 mg

––  Θειαμίνη 0.08 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.11 mg

––  Νιασίνη 0.8 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0.21 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.18 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 0.5 mg

––  Βεταΐνη 0 mg

––  Βιταμίνη Β12 0 μg

––  Βιταμίνη Α 151 μg

––  Ρετινόλη 0 μg

––  Καροτένιο-Β 1790 μg

––  Καροτένιο-Α 10 μg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 μg

––  Βιταμίνη Ε 2.01 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 257.5 μg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0 mg

––  Θρεονίνη 0 mg

––  Ισολευκίνη 0 mg

––  Λευκίνη 0 mg

––  Λυσίνη 0 mg

––  Μεθειονίνη 0 mg

––  Φαινυλαλανίνη 0 mg

––  Τυροσίνη 0 mg

––  Βαλίνη 0 mg

––  Αργινίνη 0 mg

––  Ιστιδίνη 0 mg

––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg

––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg

––  Γλυκίνη 0 mg

––  Προλίνη 0 mg

––  Σερίνη 0 mg

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 38.3 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 8.8 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ