Γλυκάνησος: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Γλυκάνησος: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Σπόροι γλυκανήσου → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Σπόροι γλυκανήσου → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 337 θερμίδες / 1411 kJ

Πρωτείνες 17.6 γραμ.

Υδατάνθρακες 50.02 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 14.6 γραμ.

––  Σάκχαρα 0 γραμ.

––––  Σουκρόζη 0 γραμ.

––––  Γλυκόζη 0 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 0 γραμ.

Λιπαρά 15.9 γραμ.

––  Κορεσμένα 0.586 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0 γραμ.

––––  16:0 0 γραμ.

––––  18:0 0 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 9.78 γραμ.

––––  16:1 0 γραμ.

––––  18:1 9.78 γραμ.

––––  20:1 0 γραμ.

––––  22:1 0 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 3.15 γραμ.

––––  18:2 3.15 γραμ.

––––  18:3 0 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0 γραμ.

––––  20:5 0 γραμ.

––––  22:5 0 γραμ.

––––  22:6 0 γραμ.

––  Τρανς 0 γραμ.

––  Χοληστερόλη 0 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 646 mg

––  Σίδηρος 36.96 mg

––  Μαγνήσιο 170 mg

––  Φώσφορος 440 mg

––  Κάλιο 1441 mg

––  Νάτριο 16 mg

––  Ψευδάργυρος 5.3 mg

––  Χαλκός 0.91 mg

––  Μαγγάνιο 2.3 mg

––  Σελήνιο 5 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 21 mg

––  Θειαμίνη 0.34 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.29 mg

––  Νιασίνη 3.06 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0.797 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.65 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 0 mg

––  Βεταΐνη 0 mg

––  Βιταμίνη Β12 0 μg

––  Βιταμίνη Α 16 μg

––  Ρετινόλη 0 μg

––  Καροτένιο-Β 0 mg

––  Καροτένιο-Α 0 mg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 mg

––  Βιταμίνη Ε 0 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 0 mg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0 mg

––  Θρεονίνη 0 mg

––  Ισολευκίνη 0 mg

––  Λευκίνη 0 mg

––  Λυσίνη 0 mg

––  Μεθειονίνη 0 mg

––  Φαινυλαλανίνη 0 mg

––  Τυροσίνη 0 mg

––  Βαλίνη 0 mg

––  Αργινίνη 0 mg

––  Ιστιδίνη 0 mg

––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg

––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg

––  Γλυκίνη 0 mg

––  Προλίνη 0 mg

––  Σερίνη 0 mg

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 0 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 0 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ