Χελώνα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Χελώνα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Χελώνα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Χελώνα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 89 θερμίδες / 372 kJ

Πρωτείνες 19.8 γραμ.

Υδατάνθρακες 0 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 0 γραμ.

––  Σάκχαρα 0 γραμ.

––––  Σουκρόζη 0 γραμ.

––––  Γλυκόζη 0 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 0 γραμ.

Λιπαρά 0.5 γραμ.

––  Κορεσμένα 0.127 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0.002 γραμ.

––––  16:0 0.09 γραμ.

––––  18:0 0.035 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 0.088 γραμ.

––––  16:1 0.015 γραμ.

––––  18:1 0.073 γραμ.

––––  20:1 0 γραμ.

––––  22:1 0 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 0.17 γραμ.

––––  18:2 0.033 γραμ.

––––  18:3 0.017 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0.052 γραμ.

––––  20:5 0.023 γραμ.

––––  22:5 0.012 γραμ.

––––  22:6 0.033 γραμ.

––  Τρανς 0 γραμ.

––  Χοληστερόλη 50 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 118 mg

––  Σίδηρος 1.4 mg

––  Μαγνήσιο 20 mg

––  Φώσφορος 180 mg

––  Κάλιο 230 mg

––  Νάτριο 68 mg

––  Ψευδάργυρος 1 mg

––  Χαλκός 0.25 mg

––  Μαγγάνιο 0 mg

––  Σελήνιο 16.8 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 0 mg

––  Θειαμίνη 0.12 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.15 mg

––  Νιασίνη 1.1 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.12 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 65 mg

––  Βεταΐνη 0 mg

––  Βιταμίνη Β12 1 μg

––  Βιταμίνη Α 30 μg

––  Ρετινόλη 30 μg

––  Καροτένιο-Β 0 μg

––  Καροτένιο-Α 0 μg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 μg

––  Βιταμίνη Ε 0.5 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 0.1 μg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0 mg

––  Θρεονίνη 0 mg

––  Ισολευκίνη 0 mg

––  Λευκίνη 0 mg

––  Λυσίνη 0 mg

––  Μεθειονίνη 0 mg

––  Φαινυλαλανίνη 0 mg

––  Τυροσίνη 0 mg

––  Βαλίνη 0 mg

––  Αργινίνη 0 mg

––  Ιστιδίνη 0 mg

––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg

––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg

––  Γλυκίνη 0 mg

––  Προλίνη 0 mg

––  Σερίνη 0 mg

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 0 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 0 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ