Ετικέτες: ψητοί σπόρ, τι βιταμίνες έχουν
Τι βιταμίνες έχουν οι ψητοί σπόροι αρτόκαρπου; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι ψητοί σπόροι αρτόκαρπου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι ψητοί σπόροι αρτόκαρπου;»
Τι βιταμίνες έχουν οι ψητοί σπόροι αρτόκαρπου;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 59.00 mcg | |
| Νιασίνη | 7.400 mg | 37 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.009 mg | 10 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.240 mg | 14 % |
| Θειαμίνη | 0.410 mg | 27 % |
| Βιταμίνη Α | 294.00 IU | 6 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 15.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.420 mg | 21 % |
| Βιταμίνη C | 7.6 mg | 13 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.