Ηλεκτρονικό κατάστημα με φακούς επαφής, γυαλιά και αξεσουάρ. Η Alensa προσφέρει στους πελάτες της φακούς επαφής και αξεσουάρ σε μειωμένες τιμές.
Ετικέτες: πουρές πατάτας, τι βιταμίνες έχει
Τι βιταμίνες έχει ο πουρές πατάτας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο πουρές πατάτας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο πουρές πατάτας;»
Τι βιταμίνες έχει ο πουρές πατάτας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 14.3 mg | |
| Φολικά Άλατα | 6.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.020 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.405 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.088 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.085 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Α | 205.00 IU | 4 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 53.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 19.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.22 mcg | 4 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.109 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 0.1 mg | 0 % |
| Βιταμίνη D | 2.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.29 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.29 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.4 mcg | 3 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.