Ηλεκτρονικό κατάστημα με φακούς επαφής, γυαλιά και αξεσουάρ. Η Alensa προσφέρει στους πελάτες της φακούς επαφής και αξεσουάρ σε μειωμένες τιμές.
Ετικέτες: χουρμάς, τι βιταμίνες έχει
Τι βιταμίνες έχει ο χουρμάς; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο χουρμάς. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο χουρμάς;»
Τι βιταμίνες έχει ο χουρμάς;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.4 mg | |
| Χολίνη | 9.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 15.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.610 mg | 8 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.805 mg | 8 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.060 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 149.00 IU | 3 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 7.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 89.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 23.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.249 mg | 12 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Κ | 2.7 mcg | 3 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.