Θες προσφορές ξενοδοχείων και ταξιδιών με εξαιρετικές εκπτώσεις; Έλα και κάνε ΕΓΓΡΑΦΗ στο ekdromi.gr
Ετικέτες: ταμάρινδος, τι βιταμίνες έχει
Τι βιταμίνες έχει ο ταμάρινδος; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο ταμάρινδος. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο ταμάρινδος;»
Τι βιταμίνες έχει ο ταμάρινδος;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 8.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 14.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.938 mg | 10 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.143 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.152 mg | 9 % |
| Θειαμίνη | 0.428 mg | 29 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 2.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 18.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.066 mg | 3 % |
| Βιταμίνη C | 3.5 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.10 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.10 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.8 mcg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.