Αγγούρι με φλούδα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αγγούρι με φλούδα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αγγουρι με φλουδα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Αγγούρι με φλούδα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αγγούρι με φλούδα θερμιδικη αξιαΑγγούρι με φλούδα

Αγγούρι με φλούδα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Αγγούρι με φλούδα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Αγγούρι με φλούδα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 15 θερμίδες / 65 kJ
Πρωτείνες 0.65 γραμ.
Υδατάνθρακες 3.63 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 0.5 γραμ.
––  Σάκχαρα 1.67 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0.03 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0.76 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0.87 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0.01 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0.83 γραμ.
Λιπαρά 0.11 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.037 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0.005 γραμ.
––––  16:0 0.028 γραμ.
––––  18:0 0.005 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.005 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.005 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.032 γραμ.
––––  18:2 0.028 γραμ.
––––  18:3 0.005 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 14 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 16 mg
––  Σίδηρος 0.28 mg
––  Μαγνήσιο 13 mg
––  Φώσφορος 24 mg
––  Κάλιο 147 mg
––  Νάτριο 2 mg
––  Ψευδάργυρος 0.2 mg
––  Χαλκός 0.041 mg
––  Μαγγάνιο 0.079 mg
––  Σελήνιο 0.3 μg
––  Φθόριο 1.3 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 2.8 mg
––  Θειαμίνη 0.027 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.033 mg
––  Νιασίνη 0.098 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.259 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.04 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 6 mg
––  Βεταΐνη 0.1 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 5 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 45 μg
––  Καροτένιο-Α 11 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.03 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 16.4 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.019 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.019 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.021 γραμ.
––  Λευκίνη 0.029 γραμ.
––  Λυσίνη 0.029 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.006 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.019 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.011 γραμ.
––  Βαλίνη 0.022 γραμ.
––  Αργινίνη 0.044 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.01 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.041 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.196 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.024 γραμ.
––  Προλίνη 0.015 γραμ.
––  Σερίνη 0.02 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0.1 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Αγγούρι με φλούδα θερμιδικη αξια
Αγγούρι με φλούδα θερμιδες
Αγγούρι με φλούδα βιταμινες
Αγγούρι με φλούδα συστατικα
Κάντε    στη σελίδα μας