Γουασάμπι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Γουασάμπι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Γουασάμπι → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Γουασάμπι → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 292 θερμίδες / 1220 kJ

Πρωτείνες 2.23 γραμ.

Υδατάνθρακες 46.13 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 6.1 γραμ.

––  Σάκχαρα 13.2 γραμ.

––––  Σουκρόζη 8.4 γραμ.

––––  Γλυκόζη 2.5 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 2.3 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 8.4 γραμ.

Λιπαρά 10.9 γραμ.

––  Κορεσμένα 2.031 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0.036 γραμ.

––––  16:0 1.662 γραμ.

––––  18:0 0.196 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 4.41 γραμ.

––––  16:1 0.02 γραμ.

––––  18:1 4.309 γραμ.

––––  20:1 0.071 γραμ.

––––  22:1 0.004 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 3.627 γραμ.

––––  18:2 3.458 γραμ.

––––  18:3 0.159 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0.002 γραμ.

––––  20:5 0.003 γραμ.

––––  22:5 0 γραμ.

––––  22:6 0.001 γραμ.

––  Τρανς 0.037 γραμ.

––  Χοληστερόλη 0 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 41 mg

––  Σίδηρος 0.5 mg

––  Μαγνήσιο 21 mg

––  Φώσφορος 26 mg

––  Κάλιο 182 mg

––  Νάτριο 3390 mg

––  Ψευδάργυρος 0.61 mg

––  Χαλκός 0.055 mg

––  Μαγγάνιο 0.137 mg

––  Σελήνιο 2.2 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 0 mg

––  Θειαμίνη 0.05 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.07 mg

––  Νιασίνη 0.16 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.05 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 2.3 mg

––  Βεταΐνη 0 mg

––  Βιταμίνη Β12 0 μg

––  Βιταμίνη Α 0 μg

––  Ρετινόλη 0 μg

––  Καροτένιο-Β 0 μg

––  Καροτένιο-Α 0 μg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 μg

––  Βιταμίνη Ε 3.44 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 3.1 μg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0 mg

––  Θρεονίνη 0 mg

––  Ισολευκίνη 0 mg

––  Λευκίνη 0 mg

––  Λυσίνη 0 mg

––  Μεθειονίνη 0 mg

––  Φαινυλαλανίνη 0 mg

––  Τυροσίνη 0 mg

––  Βαλίνη 0 mg

––  Αργινίνη 0 mg

––  Ιστιδίνη 0 mg

––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg

––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg

––  Γλυκίνη 0 mg

––  Προλίνη 0 mg

––  Σερίνη 0 mg

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 0 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 0 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ