Λωτός (Ιαπωνικός): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Λωτός (Ιαπωνικός): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Λωτος (Ιαπωνικος): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Λωτός (Ιαπωνικός): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Διοσπυπος (Ιαπωνικος) θερμιδικη αξιαΛωτός (Ιαπωνικός)

Λωτός (Ιαπωνικός): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Λωτός (Ιαπωνικός) → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Λωτός (Ιαπωνικός) → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 70 θερμίδες / 293 kJ
Πρωτείνες 0.58 γραμ.
Υδατάνθρακες 18.59 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 3.6 γραμ.
––  Σάκχαρα 12.53 γραμ.
––––  Σουκρόζη 1.54 γραμ.
––––  Γλυκόζη 5.44 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 5.56 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.19 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.02 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0.001 γραμ.
––––  16:0 0.016 γραμ.
––––  18:0 0.003 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.037 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.037 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.043 γραμ.
––––  18:2 0.039 γραμ.
––––  18:3 0.004 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 4 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 8 mg
––  Σίδηρος 0.15 mg
––  Μαγνήσιο 9 mg
––  Φώσφορος 17 mg
––  Κάλιο 161 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 0.11 mg
––  Χαλκός 0.113 mg
––  Μαγγάνιο 0.355 mg
––  Σελήνιο 0.6 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 7.5 mg
––  Θειαμίνη 0.03 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.02 mg
––  Νιασίνη 0.1 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.1 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 7.6 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 81 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 253 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 159 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.73 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 2.6 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.03 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.03 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.025 γραμ.
––  Λευκίνη 0.042 γραμ.
––  Λυσίνη 0.033 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.005 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.026 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.016 γραμ.
––  Βαλίνη 0.03 γραμ.
––  Αργινίνη 0.025 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.012 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.057 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.076 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.025 γραμ.
––  Προλίνη 0.022 γραμ.
––  Σερίνη 0.022 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Διοσπυπος (Ιαπωνικος) θερμιδικη αξια
Διοσπυπος (Ιαπωνικος) θερμιδες
Διοσπυπος (Ιαπωνικος) βιταμινες
Διοσπυπος (Ιαπωνικος) συστατικα
Κάντε    στη σελίδα μας