Βρούβες βραστές: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Βρούβες βραστές: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Βρούβες βραστές → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Βρούβες βραστές → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 26 θερμίδες / 110 kJ

Πρωτείνες 2.56 γραμ.

Υδατάνθρακες 4.51 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 2 γραμ.

––  Σάκχαρα 1.41 γραμ.

––––  Σουκρόζη 0 γραμ.

––––  Γλυκόζη 0 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 0 γραμ.

Λιπαρά 0.47 γραμ.

––  Κορεσμένα 0.012 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0 γραμ.

––––  16:0 0.006 γραμ.

––––  18:0 0.002 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 0.11 γραμ.

––––  16:1 0.001 γραμ.

––––  18:1 0.018 γραμ.

––––  20:1 0.023 γραμ.

––––  22:1 0.069 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 0.046 γραμ.

––––  18:2 0.024 γραμ.

––––  18:3 0.022 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0 γραμ.

––––  20:5 0 γραμ.

––––  22:5 0 γραμ.

––––  22:6 0 γραμ.

––  Τρανς 0 γραμ.

––  Χοληστερόλη 0 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 118 mg

––  Σίδηρος 0.87 mg

––  Μαγνήσιο 13 mg

––  Φώσφορος 42 mg

––  Κάλιο 162 mg

––  Νάτριο 252 mg

––  Ψευδάργυρος 0.15 mg

––  Χαλκός 0.098 mg

––  Μαγγάνιο 0 mg

––  Σελήνιο 0.6 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 25.3 mg

––  Θειαμίνη 0.041 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.063 mg

––  Νιασίνη 0.433 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0.12 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.098 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 0.3 mg

––  Βεταΐνη 0.2 mg

––  Βιταμίνη Β12 0 μg

––  Βιταμίνη Α 527 μg

––  Ρετινόλη 0 μg

––  Καροτένιο-Β 6300 μg

––  Καροτένιο-Α 9 μg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 μg

––  Βιταμίνη Ε 1.78 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 592.7 μg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0 mg

––  Θρεονίνη 0 mg

––  Ισολευκίνη 0 mg

––  Λευκίνη 0 mg

––  Λυσίνη 0 mg

––  Μεθειονίνη 0 mg

––  Φαινυλαλανίνη 0 mg

––  Τυροσίνη 0 mg

––  Βαλίνη 0 mg

––  Αργινίνη 0 mg

––  Ιστιδίνη 0 mg

––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg

––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg

––  Γλυκίνη 0 mg

––  Προλίνη 0 mg

––  Σερίνη 0 mg

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 0 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 0 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ