Αρτόκαρπος: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Αρτόκαρπος: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Αρτόκαρπος → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Αρτόκαρπος → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 103 θερμίδες / 431 kJ

Πρωτείνες 1.07 γραμ.

Υδατάνθρακες 27.12 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 4.9 γραμ.

––  Σάκχαρα 11 γραμ.

––––  Σουκρόζη 0 γραμ.

––––  Γλυκόζη 0 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 0 γραμ.

Λιπαρά 0.23 γραμ.

––  Κορεσμένα 0.048 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0 γραμ.

––––  16:0 0.031 γραμ.

––––  18:0 0.017 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 0.034 γραμ.

––––  16:1 0.002 γραμ.

––––  18:1 0.032 γραμ.

––––  20:1 0 γραμ.

––––  22:1 0 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 0.066 γραμ.

––––  18:2 0.048 γραμ.

––––  18:3 0.018 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0 γραμ.

––––  20:5 0 γραμ.

––––  22:5 0 γραμ.

––––  22:6 0 γραμ.

––  Τρανς 0 γραμ.

––  Χοληστερόλη 0 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 17 mg

––  Σίδηρος 0.54 mg

––  Μαγνήσιο 25 mg

––  Φώσφορος 30 mg

––  Κάλιο 490 mg

––  Νάτριο 2 mg

––  Ψευδάργυρος 0.12 mg

––  Χαλκός 0.084 mg

––  Μαγγάνιο 0.06 mg

––  Σελήνιο 0.6 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 29 mg

––  Θειαμίνη 0.11 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.03 mg

––  Νιασίνη 0.9 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0.457 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.1 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 9.8 mg

––  Βεταΐνη 0 mg

––  Βιταμίνη Β12 0 μg

––  Βιταμίνη Α 0 μg

––  Ρετινόλη 0 μg

––  Καροτένιο-Β 0 μg

––  Καροτένιο-Α 0 μg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 μg

––  Βιταμίνη Ε 0.1 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 0.5 μg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0.052 γραμ.

––  Θρεονίνη 0.052 γραμ.

––  Ισολευκίνη 0.064 γραμ.

––  Λευκίνη 0.065 γραμ.

––  Λυσίνη 0.037 γραμ.

––  Μεθειονίνη 0.01 γραμ.

––  Φαινυλαλανίνη 0.026 γραμ.

––  Τυροσίνη 0.019 γραμ.

––  Βαλίνη 0.047 γραμ.

––  Αργινίνη 0 mg

––  Ιστιδίνη 0 mg

––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg

––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg

––  Γλυκίνη 0 mg

––  Προλίνη 0 mg

––  Σερίνη 0 mg

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 0 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 0 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ