Αχλάδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αχλάδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αχλαδι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Αχλάδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αχλαδι θερμιδικη αξιαΑχλάδι

Αχλάδι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Αχλάδι → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Αχλάδι → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 57 θερμίδες / 239 kJ
Πρωτείνες 0.36 γραμ.
Υδατάνθρακες 15.23 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 3.1 γραμ.
––  Σάκχαρα 9.75 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0.71 γραμ.
––––  Γλυκόζη 2.6 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 6.42 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.14 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.022 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.017 γραμ.
––––  18:0 0.003 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.084 γραμ.
––––  16:1 0.002 γραμ.
––––  18:1 0.081 γραμ.
––––  20:1 0.001 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.094 γραμ.
––––  18:2 0.093 γραμ.
––––  18:3 0.001 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 8 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 9 mg
––  Σίδηρος 0.18 mg
––  Μαγνήσιο 7 mg
––  Φώσφορος 12 mg
––  Κάλιο 116 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 0.1 mg
––  Χαλκός 0.082 mg
––  Μαγγάνιο 0.048 mg
––  Σελήνιο 0.1 μg
––  Φθόριο 2.2 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 4.3 mg
––  Θειαμίνη 0.012 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.026 mg
––  Νιασίνη 0.161 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.049 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.029 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 5.1 mg
––  Βεταΐνη 0.2 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 1 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 14 μg
––  Καροτένιο-Α 1 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.12 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 4.4 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.011 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.011 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.011 γραμ.
––  Λευκίνη 0.019 γραμ.
––  Λυσίνη 0.017 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.002 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.011 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.002 γραμ.
––  Βαλίνη 0.017 γραμ.
––  Αργινίνη 0.01 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.002 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.105 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.03 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.013 γραμ.
––  Προλίνη 0.021 γραμ.
––  Σερίνη 0.015 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 2.06 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0.3 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0.6 mg
––  Επικατεχίνη 3.8 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0.2 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0.8 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Αχλαδι θερμιδικη αξια
Αχλαδι θερμιδες
Αχλαδι βιταμινες
Αχλαδι συστατικα
Κάντε    στη σελίδα μας