Θες συμπληρώματα διατροφής στις πιο φθηνές τιμές; Έλα και ΕΣΥ στην Myprotein.com 10 χρόνια ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ & ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ
Πουτίγκα καλαμποκιού (σπιτικιά): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 131 θερμίδες / 548 kJ |
| Πρωτείνες 4.42 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 16.97 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 1.2 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 6.59 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 0 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 8.68 γραμ. |
| Λιπαρά 5.04 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 2.451 γραμ. |
| –––– 4:0 0.11 γραμ. |
| –––– 6:0 0.075 γραμ. |
| –––– 8:0 0.052 γραμ. |
| –––– 10:0 0.091 γραμ. |
| –––– 12:0 0.093 γραμ. |
| –––– 14:0 0.289 γραμ. |
| –––– 16:0 1.219 γραμ. |
| –––– 18:0 0.495 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 1.499 γραμ. |
| –––– 16:1 0.072 γραμ. |
| –––– 18:1 1.419 γραμ. |
| –––– 20:1 0.007 γραμ. |
| –––– 22:1 0 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 0.55 γραμ. |
| –––– 18:2 0.484 γραμ. |
| –––– 18:3 0.038 γραμ. |
| –––– 18:4 0 γραμ. |
| –––– 20:4 0.021 γραμ. |
| –––– 20:5 0.001 γραμ. |
| –––– 22:5 0 γραμ. |
| –––– 22:6 0.006 γραμ. |
| –– Τρανς 0.093 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 72 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 39 mg |
| –– Σίδηρος 0.53 mg |
| –– Μαγνήσιο 15 mg |
| –– Φώσφορος 90 mg |
| –– Κάλιο 176 mg |
| –– Νάτριο 282 mg |
| –– Ψευδάργυρος 0.48 mg |
| –– Χαλκός 0.043 mg |
| –– Μαγγάνιο 0.079 mg |
| –– Σελήνιο 6.1 μg |
| –– Φθόριο 0 mg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 3.7 mg |
| –– Θειαμίνη 0.069 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.154 mg |
| –– Νιασίνη 1.033 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.127 mg |
| –– Φολικό οξύ 0 μg |
| –– Χολίνη 55.5 mg |
| –– Βεταΐνη 0 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 0.31 μg |
| –– Βιταμίνη Α 57 μg |
| –– Ρετινόλη 51 μg |
| –– Καροτένιο-Β 36 μg |
| –– Καροτένιο-Α 10 μg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 μg |
| –– Βιταμίνη Ε 0.27 mg |
| –– Βιταμίνη D 22 IU |
| –– Βιταμίνη K 0.5 μg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.169 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.169 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.195 γραμ. |
| –– Λευκίνη 0.438 γραμ. |
| –– Λυσίνη 0.33 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.114 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.216 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.177 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.255 γραμ. |
| –– Αργινίνη 0.212 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.11 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 0.376 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 0.743 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.144 γραμ. |
| –– Προλίνη 0.371 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.266 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |