Καθρεφτόψαρο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 76 θερμίδες / 320 kJ |
| Πρωτείνες 16.41 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 0 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 0 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 0 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 0 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 0 γραμ. |
| Λιπαρά 0.7 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 0.015 γραμ. |
| –––– 4:0 0 γραμ. |
| –––– 6:0 0 γραμ. |
| –––– 8:0 0 γραμ. |
| –––– 10:0 0 γραμ. |
| –––– 12:0 0 γραμ. |
| –––– 14:0 0.003 γραμ. |
| –––– 16:0 0.008 γραμ. |
| –––– 18:0 0.002 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 0.239 γραμ. |
| –––– 16:1 0.028 γραμ. |
| –––– 18:1 0.154 γραμ. |
| –––– 20:1 0.041 γραμ. |
| –––– 22:1 0.016 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 0.109 γραμ. |
| –––– 18:2 0.032 γραμ. |
| –––– 18:3 0.003 γραμ. |
| –––– 18:4 0.001 γραμ. |
| –––– 20:4 0.011 γραμ. |
| –––– 20:5 0.004 γραμ. |
| –––– 22:5 0.001 γραμ. |
| –––– 22:6 0.015 γραμ. |
| –– Τρανς 0 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 60 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 9 mg |
| –– Σίδηρος 1.01 mg |
| –– Μαγνήσιο 17 mg |
| –– Φώσφορος 107 mg |
| –– Κάλιο 167 mg |
| –– Νάτριο 72 mg |
| –– Ψευδάργυρος 0.23 mg |
| –– Χαλκός 0.075 mg |
| –– Μαγγάνιο 0.05 mg |
| –– Σελήνιο 66.7 μg |
| –– Φθόριο 0 mg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 0 mg |
| –– Θειαμίνη 0.031 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.045 mg |
| –– Νιασίνη 1.53 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0.051 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.052 mg |
| –– Φολικό οξύ 0 μg |
| –– Χολίνη 0 mg |
| –– Βεταΐνη 0 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 0.38 μg |
| –– Βιταμίνη Α 21 μg |
| –– Ρετινόλη 21 μg |
| –– Καροτένιο-Β 0 μg |
| –– Καροτένιο-Α 0 μg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 μg |
| –– Βιταμίνη Ε 1.2 mg |
| –– Βιταμίνη K 0.7 μg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.74 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.74 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.767 γραμ. |
| –– Λευκίνη 1.293 γραμ. |
| –– Λυσίνη 1.49 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.526 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.626 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.569 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.789 γραμ. |
| –– Αργινίνη 1.039 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.338 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 1.845 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 2.673 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.651 γραμ. |
| –– Προλίνη 0.545 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.675 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |