Θες προσφορές ξενοδοχείων και ταξιδιών με εξαιρετικές εκπτώσεις; Έλα και κάνε ΕΓΓΡΑΦΗ στο ekdromi.gr
Μπακαλιάρος: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 195 θερμίδες / 816 kJ |
| Πρωτείνες 13.41 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 0 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 0 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 0 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 0 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 0 γραμ. |
| Λιπαρά 15.3 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 3.201 γραμ. |
| –––– 4:0 0 γραμ. |
| –––– 6:0 0 γραμ. |
| –––– 8:0 0 γραμ. |
| –––– 10:0 0 γραμ. |
| –––– 12:0 0.009 γραμ. |
| –––– 14:0 0.719 γραμ. |
| –––– 16:0 2.054 γραμ. |
| –––– 18:0 0.408 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 8.057 γραμ. |
| –––– 16:1 1.223 γραμ. |
| –––– 18:1 4.074 γραμ. |
| –––– 20:1 1.421 γραμ. |
| –––– 22:1 1.304 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 2.042 γραμ. |
| –––– 18:2 0.165 γραμ. |
| –––– 18:3 0.095 γραμ. |
| –––– 18:4 0.114 γραμ. |
| –––– 20:4 0.104 γραμ. |
| –––– 20:5 0.677 γραμ. |
| –––– 22:5 0.169 γραμ. |
| –––– 22:6 0.718 γραμ. |
| –– Τρανς 0 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 49 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 35 mg |
| –– Σίδηρος 1.28 mg |
| –– Μαγνήσιο 55 mg |
| –– Φώσφορος 168 mg |
| –– Κάλιο 358 mg |
| –– Νάτριο 56 mg |
| –– Ψευδάργυρος 0.32 mg |
| –– Χαλκός 0.022 mg |
| –– Μαγγάνιο 0.015 mg |
| –– Σελήνιο 36.5 μg |
| –– Φθόριο 0 mg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 0 mg |
| –– Θειαμίνη 0.1 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.09 mg |
| –– Νιασίνη 4 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0.75 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.3 mg |
| –– Φολικό οξύ 0 μg |
| –– Χολίνη 0 mg |
| –– Βεταΐνη 0 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 1.5 μg |
| –– Βιταμίνη Α 93 μg |
| –– Ρετινόλη 93 μg |
| –– Καροτένιο-Β 0 mg |
| –– Καροτένιο-Α 0 mg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 mg |
| –– Βιταμίνη Ε 0 mg |
| –– Βιταμίνη K 0 mg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.588 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.588 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.618 γραμ. |
| –– Λευκίνη 1.09 γραμ. |
| –– Λυσίνη 1.232 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.397 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.524 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.453 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.691 γραμ. |
| –– Αργινίνη 0.803 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.395 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 1.373 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 2.002 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.644 γραμ. |
| –– Προλίνη 0.474 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.547 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |