Ετικέτες: ηλιόσποροι, τι μεταλλικά στοιχεία έχουν
Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι ηλιόσποροι; Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχουν οι ηλιόσποροι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι ηλιόσποροι;»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι ηλιόσποροι;
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 78.00 mg | 8 % |
| Χαλκός, Cu | 1.800 mg | 90 % |
| Σίδηρος, Fe | 5.25 mg | 29 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 325.00 mg | 81 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.950 mg | 98 % |
| Κάλιο, K | 645.00 mg | 14 % |
| Σελήνιο, Se | 53.0 mcg | 76 % |
| Νάτριο, Na | 9.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 5.00 mg | 33 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.