Πόσες θερμίδες καίω με την ορθοστασία;

Πόσες θερμίδες καίω με την ορθοστασία;

Θες συμπληρώματα διατροφής στις πιο φθηνές τιμές; Έλα και ΕΣΥ στην Myprotein.com 10 χρόνια ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ & ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ

Ετικέτες: θερμίδες, πόσες θερμίδες καίω

Πόσες θερμίδες καίω με την ορθοστασία; Είναι παραπάνω από τις θερμίδες που καίω καθιστός;

Πολλοί από εσάς τώρα τελευταία με ρωτάτε πόσες θερμίδες καίτε με διάφορα πράγματα που κάνατε στην καθημερινή σας ζωή. Σήμερα θα απαντήσουμε στο σχετικό ερώτημα "Πόσες θερμίδες καίω με την ορθοστασία;".

Καλύτερα όρθιος ή καθιστός;

Το καλύτερο πράγμα είναι η ορθοστασία φυσικά, και από άποψη κάψιμο θερμίδων αλλά και από άποψη υγείας. Η ορθοστασία κάνει καλό, γιατί βελτιώνει τη στάση του σώματος και κατά συνέπεια μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πόνων στη μέση. Επίσης, η ορθοστασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την καρδιαγγειακή υγεία.

Επίσης, το να είσαι καθιστός όλη την ώρα, σε κάνει να είσαι αδρανής και σε προωθεί όλο ένα και πιο πολύ στην αποφυγή οποιαδήποτε σωματικής άσκησης. Δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι όταν λέμε σωματική άσκηση, δεν εννοούμε μόνο τη γυμναστική που μπορούμε να κάνουμε σε ένα γυμναστήριο. Οποιαδήποτε μορφή κίνησης αποτελεί σωματική άσκηση (είτε υψηλής είτε χαμηλής έντασης). Πρέπει όλοι να γνωρίζουμε, ότι η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό μας, καθώς μειώνει την εμφάνιση του καρκίνου και των διάφορων καρδιακών ασθενειών. Επίσης, κάνει καλό γενικά στην ψυχική υγεία μας.

Πόσες θερμίδες καίω με την ορθοστασία τελικά;

Ένας άνθρωπος των 75 κιλών, όταν στέκεται όρθιος, τότε καίει περίπου 1,9 θερμίδες το λεπτό ή αλλιώς 114 θερμίδες την ώρα. Όταν ο ίδιος άνθρωπος κάθεται καίει περίπου 68 θερμίδες την ώρα.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.


ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΦυστικόβουτυροΜπισκότα βανίλιας, τύπου σάντουιτς με γέμιση κρέμαςΓκοφρέτα με γέμιση κρέμας, χωρίς ζάχαρηΓκοφρέτα γέμιση κρέμαςΓκοφρέτα ζάχαρης με επικάλυψη σοκολάταςΜπισκότα ζάχαρης, φτιαγμένα από μαργαρίνηΜπισκότα ζάχαρης με βανίλια (εμπορίου)Κουλουράκια με χαμηλά λιπαράΚουλαράκιαΚουλουράκια από καφέ καρύδιαΜπισκότα με σταφίδες, μαλακού τύπουΜπισκότα σάντουιτς με φυστικοβούτυροΜπισκότα με φυστικοβούτυρο, μαλακού τύπουΜπισκότα με φυστικοβούτυροΜπισκότα με φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρηΜπισκότα σάντουιτς με βρώμη και γέμιση κρέμαςΜπισκότα με πλιγούρι βρώμης, χαμηλών λιπαρώνΜπισκότα από πλιγούρι βρώμης με σταφίδεςΜπισκότα με πλιγούρι βρώμης, μαλακού τύπουΜπισκότα με πλιγούρι βρώμηςΜπισκότα μελάσαςΖαχαρωτά με δημητριακά ρυζιού και επικάλυψη σοκολάταςΖαχαρωτά με επικάλυψη σοκολάταςΣαβουαγιάρ, χωρίς φλούδα και χυμό λεμονιούΣαβουαγιάρ, με χυμό και φλούδα λεμονιούΚράκερ Γκράχαμ με κανέλα, χαμηλών λιπαρώνΚράκερ Γκράχαμ με κανέλαΚράκερ Γκράχαμ με επικάλυψη σοκολάταςΜπισκότα σάντουιτς βανίλιας με γέμισηΓκοφρέτα λεμονιού χωρίς γλουτένη

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Εκχύλισμα Τζινσενγκ σε κάψουλες

Τιμή: 7.99€

Πλεονεκτήματα1) 1 κάψουλα την ημέρα , 2) Κατάλληλο για Χορτοφάγους, Vegans και διατροφές Χωρίς Γλουτένη , 3) Ισχυρή πηγή εκχυλίσματος ρίζας Panax Ginseng

Γλυκοζαμίνη HCL

Τιμή: 12.99€

Πλεονεκτήματα1) Μπορεί να βελτιώσει την υγεία των αρθρώσεων , 2) Έχει αποδειχθεί να μειώνει τον πόνο αρθρώσεων , 3) Κατάλληλο τόσο για χορτοφάγους και vegan διατροφή

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού σε δίσκια

Τιμή: 6.99€

Πλεονεκτήματα1) Ισχυρό αντιοξειδωτικό , 2) Θερμογενικά αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. , 3) Μπορούν να βοηθήσουν στην βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Περουβιανό ginseng σε χάπια

Τιμή: 18.49€

Πλεονεκτήματα1) Κάψουλα που καταναλώνεται εύκολα, 1 φορά την ημέρα , 2) Εξαιρετικά δημοφιλές συμπλήρωμα , 3) Κατάλληλο για Διατροφές Χωρίς Γλουτένη, για Χορτοφάγους & Vegans

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Πράσινο τσάι οφέλη και ιδιότητες που μπορεί και εσείς να έχετε πίνοντας κάθε μέρα αυτό το πολύ καλό ρόφημα... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Αδυνάτισμα και γυμναστική. Πρέπει να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω;

Πρέπει να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω; Δείτε στο παραπάνω ΒΙΝΤΕΟ τον πραγματικό λόγο που αδυνατίζει το ανθρώπινο σώμα... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

10 τροφές που αδυνατίζουν και καίνε λίπος

Τροφές που αδυνατίζουν και καίνε λίπος; Αλήθεια υπάρχουν τέτοιου είδους τροφές; Ποιες είναι;.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Βιταμίνη Α για τα μάτια και το δέρμα | Τροφές, πηγές, οφέλη, ιδιότητες & παρενέργειες

Βιταμίνη Α για τα μάτια και για το δέρμα. Ποιες πήγες-τροφές την περιέχουν; Ποια τα οφέλη, οι ιδιότητες & οι παρενέργειε.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πως να φτιάξω brownies;

Πως να φτιάξω brownies; Αν θέλετε και εσείς να φτιάξετε το διάσημο γλύκισμα της Αμερικής στο σπίτι σας, δείτε αυτήν τη φ.. διάβασε τη συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή. Δείτε ένα απλό και δροσιστικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, που ο καθένας μας μπορε.. διάβασε τη συνταγή

Ριζότο με μπλε τυρί

Ριζότο με μπλε τυρί. Δείτε μια φανταστική συνταγή και δοκιμάστε να την εκτελέσετε και εσείς στο σπίτι σας... διάβασε τη συνταγή

Μοσχάρι σε σφολιάτα

Μοσχάρι ουέλινγκτον (beef wellington) τυλιχτό με φύλλο σφολιάτας. Πεντανόστιμο και ζουμερό, με έξτρα εντυπωσιακή εμφάνισ.. διάβασε τη συνταγή


Αυτή είναι η AMP έκδοση της ιστοσελίδας για πιο γρήγορη και πιο εύκολη πρόσβαση από τα κινητά. Για να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες της ιστοσελίδας μας, μπορείτε να μεταβείτε στην κανονική έκδοση, κάνοντας κλικ εδώ.