Ετικέτες: φουντούκια, τι μεταλλικά στοιχεία έχουν
Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν τα φουντούκια; Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχουν τα φουντούκια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν τα φουντούκια;»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν τα φουντούκια;
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 441.00 mg | 44 % |
| Χαλκός, Cu | 1.200 mg | 60 % |
| Σίδηρος, Fe | 3.12 mg | 17 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 235.00 mg | 59 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 7.600 mg | 380 % |
| Φώσφορος, P | 411.00 mg | 41 % |
| Κάλιο, K | 738.00 mg | 16 % |
| Νάτριο, Na | 2.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.06 mg | 14 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.