Ετικέτες: πόσες θερμίδες έχουν
Πόσες θερμίδες έχει το παστίτσιο; Παχαίνει πάρα πολύ; Υπάρχει κάποια πιο ελαφριά εκδοχή του;
Γεια σας χρήστες του fit4art,
Συνεχίζουμε τη γνωστή σειρά άρθρων: πόσες θερμίδες έχει. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πόσες θερμίδες έχει το παστίτσιο; Πάμε λοιπόν !!!
Εντάξει τι να πρωτοπούμε για το παστίτσιο; Το παστίτσιο, ο μουσακάς και διάφορα άλλα πιάτα είναι σήμα κατατεθέν για την ελληνική κουζίνα. Δύσκολα να μην αρέσει σε κάποιον αυτό το φαγητό. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες που περιέχει;
Πριν απαντήσουμε στο βασικό ερώτημα: πόσες θερμίδες έχει ένα παστιτσιο, πάμε να δούμε λίγο τα συστατικά του. Πολύ γρήγορα αυτά είναι μερικά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία αυτού του φαγητού:
- Κιμάς
- Μακαρόνια
- Βούτυρο
- Ελαιολαδο
- Κρεμμυδια
- Ντοματες
- Ζαχαρη
- Αλατι
- Γάλα
- Αλεύρι
Όπως καταλαβαίνετε τα πράγματα είναι δύσκολα και στο κάθε κομμάτι παστίτσιο που τρώτε, οι θερμίδες κάνουν πάρτι.
Πόσες θερμίδες έχει το παστίτσιο;
Ένα κανονικό κομμάτι παστίτσιο των 200 γραμμαρίων περιέχει περίπου 540 θερμίδες, ενώ ένα αντίστοιχο κομμάτι παστίτσιο με ελαφριά μπεσαμέλ περιέχει περίπου 430 θερμίδες.
Συμπέρασμα
Ακόμα και με ελαφριά μπεσαμέλ να κάνουμε το παστίτσιο, αφαιρώντας το βούτυρο από το μείγμα, οι θερμίδες παραμένουν σε υψηλά επίπεδα. Επίσης, πολλές φορές είναι δύσκολο να σταματήσουμε στο 1 κομμάτι, μιας και έχει απίθανη γεύση.
Άρα τι κάνουμε; Μια καλή λύση είναι να φτιάχνουμε αυτό το φαγητό μια στο τόσο.
Τα λέμε στο επόμενο άρθρο !!!
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.