Σπόροι λωτού (Αποξηραμένοι): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 332 θερμίδες / 1389 kJ |
| Πρωτείνες 15.41 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 64.47 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 0 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 0 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 0 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 0 γραμ. |
| Λιπαρά 1.97 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 0.33 γραμ. |
| –––– 4:0 0 γραμ. |
| –––– 6:0 0 γραμ. |
| –––– 8:0 0 γραμ. |
| –––– 10:0 0 γραμ. |
| –––– 12:0 0 γραμ. |
| –––– 14:0 0.004 γραμ. |
| –––– 16:0 0.288 γραμ. |
| –––– 18:0 0 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 0.388 γραμ. |
| –––– 16:1 0 γραμ. |
| –––– 18:1 0.23 γραμ. |
| –––– 20:1 0.043 γραμ. |
| –––– 22:1 0.115 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 1.166 γραμ. |
| –––– 18:2 1.064 γραμ. |
| –––– 18:3 0.102 γραμ. |
| –––– 18:4 0 γραμ. |
| –––– 20:4 0 γραμ. |
| –––– 20:5 0 γραμ. |
| –––– 22:5 0 γραμ. |
| –––– 22:6 0 γραμ. |
| –– Τρανς 0 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 0 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 163 mg |
| –– Σίδηρος 3.53 mg |
| –– Μαγνήσιο 210 mg |
| –– Φώσφορος 626 mg |
| –– Κάλιο 1368 mg |
| –– Νάτριο 5 mg |
| –– Ψευδάργυρος 1.05 mg |
| –– Χαλκός 0.35 mg |
| –– Μαγγάνιο 2.318 mg |
| –– Σελήνιο 0 mg |
| –– Φθόριο 0 mg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 0 mg |
| –– Θειαμίνη 0.64 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.15 mg |
| –– Νιασίνη 1.6 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0.851 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.629 mg |
| –– Φολικό οξύ 0 μg |
| –– Χολίνη 0 mg |
| –– Βεταΐνη 0 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 0 μg |
| –– Βιταμίνη Α 3 μg |
| –– Ρετινόλη 0 μg |
| –– Καροτένιο-Β 0 mg |
| –– Καροτένιο-Α 0 mg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 mg |
| –– Βιταμίνη Ε 0 mg |
| –– Βιταμίνη D 0 IU |
| –– Βιταμίνη K 0 mg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.747 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.747 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.765 γραμ. |
| –– Λευκίνη 1.215 γραμ. |
| –– Λυσίνη 0.985 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.267 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.767 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.375 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.991 γραμ. |
| –– Αργινίνη 1.262 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.43 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 1.884 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 3.57 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.826 γραμ. |
| –– Προλίνη 1.285 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.939 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 mg |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |