Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries
Raspberries nutritional value
Raspberries calories
Raspberries vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

RaspberriesRaspberries

Raspberries: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Raspberries → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Raspberries → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy52 kcal / 220 kJ
Proteins1.2 g
Carbohydrates11.94 g
––  Fibers6.5 g
––  Sugars4.42 g
––––  Sucrose0.2 g
––––  Glukose1.86 g
––––  Fructose2.35 g
––––  Lactose0 g
––––  Maltose0 g
––––  Galactose0 g
––––  Starch0 g
Fat0.65 g
––  Saturated0.019 g
––––  4:00 g
––––  6:00 g
––––  8:00 g
––––  10:00 g
––––  12:00 g
––––  14:00 g
––––  16:00.016 g
––––  18:00.004 g
––  Monounsaturated0.064 g
––––  16:10 g
––––  18:10.059 g
––––  20:10.005 g
––––  22:10 g
––  Polyunsaturated0.375 g
––––  18:20.249 g
––––  18:30.126 g
––––  18:40 g
––––  20:40 g
––––  20:50 g
––––  22:50 g
––––  22:60 g
––  Trans0 g
––  Cholesterol0 mg
––  Phytosterols0 mg
Minerals
––  Calcium25 mg
––  Iron0.69 mg
––  Magnesium22 mg
––  Phosphorus29 mg
––  Potassium151 mg
––  Sodium1 mg
––  Zinc0.42 mg
––  Copper0.09 mg
––  Manganese0.67 mg
––  Selenium0.2 μg
––  Fluoride0 mg
Vitamins
––  Vitamin C26.2 mg
––  Thiamin0.032 mg
––  Riboflavin0.038 mg
––  Niacin0.598 mg
––  Pantothenic acid0.329 mg
––  Vitamin Β60.055 mg
––  Folic acid0 μg
––  Choline12.3 mg
––  Betaine0.8 mg
––  Vitamin Β120 μg
––  Vitamin Α2 μg
––  Retinol0 μg
––  Carotene-Β12 μg
––  Carotene-Α16 μg
––  Cryptoxanthin-Β0 mg
––  Lycopene0 μg
––  Vitamin Ε0.87 mg
––  Vitamin D0 IU
––  Vitamin K7.8 μg
Amino acids
––  Tryptophan0 mg
––  Threonine0 mg
––  Isoleucine0 mg
––  Leucine0 mg
––  Lysine0 mg
––  Methionine0 mg
––  Phenylalanine0 mg
––  Tyrosine0 mg
––  Valine0 mg
––  Arginine0 mg
––  Histidine0 mg
––  Αspartic acid0 mg
––  Glutamic acid0 mg
––  Glycine0 mg
––  Proline0 mg
––  Serine0 mg
Anthocyanidins
––  Cyanidin45.77 mg
––  Petunidin0.3 mg
––  Delphinidin1.3 mg
––  Malvidin0.1 mg
––  Pelargonidin1 mg
––  Peonidin0.1 mg
Catechins
––  Catechin1.3 mg
––  Epigallocatechin0.5 mg
––  Epicatechin3.5 mg
––  Epicatechin 3-gallate0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate0.5 mg
––  Gallocatechin0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin0 mg
––––  Naringenin0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin0 mg
––––  Luteolin0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol0.1 mg
––––  Myricetin0 mg
––––  Quercetin1.1 mg
––––  Daidzein0 mg
––––  Genistein0 mg
––––  Glycitein0 mg
––––  Formononetin0 mg
––––  Coumestrol0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl0 g
––  Caffeine0 mg
––  Theobromine0 mg