Αλφάλφα σπόροι: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Αλφάλφα σπόροι: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Αλφαλφα σποροι: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Αλφάλφα σπόροι: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Αλφάλφα σπόροι nutritional valueΑλφάλφα σπόροι

Αλφάλφα σπόροι: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Αλφάλφα σπόροι → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Αλφάλφα σπόροι → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 23 kcal / 96 kJ
Proteins 3.99 g
Carbohydrates 2.1 g
––  Fibers 1.9 g
––  Sugars 0.2 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0.08 g
––––  Fructose 0.12 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.69 g
––  Saturated 0.069 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.002 g
––––  16:0 0.059 g
––––  18:0 0.008 g
––  Monounsaturated 0.056 g
––––  16:1 0 g
––––  18:1 0.056 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.409 g
––––  18:2 0.234 g
––––  18:3 0.175 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 32 mg
––  Iron 0.96 mg
––  Magnesium 27 mg
––  Phosphorus 70 mg
––  Potassium 79 mg
––  Sodium 6 mg
––  Zinc 0.92 mg
––  Copper 0.157 mg
––  Manganese 0.188 mg
––  Selenium 0.6 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 8.2 mg
––  Thiamin 0.076 mg
––  Riboflavin 0.126 mg
––  Niacin 0.481 mg
––  Pantothenic acid 0.563 mg
––  Vitamin Β6 0.034 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 14.4 mg
––  Betaine 0.4 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 8 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 87 μg
––  Carotene-Α 6 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.02 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 30.5 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.134 g
––  Threonine 0.134 g
––  Isoleucine 0.143 g
––  Leucine 0.267 g
––  Lysine 0.214 g
––  Methionine 0 mg
––  Phenylalanine 0 mg
––  Tyrosine 0 mg
––  Valine 0.145 g
––  Arginine 0 mg
––  Histidine 0 mg
––  Αspartic acid 0 mg
––  Glutamic acid 0 mg
––  Glycine 0 mg
––  Proline 0 mg
––  Serine 0 mg
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 1.7 mg
––––  Daidzein 0.02 mg
––––  Genistein 0.02 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 1.43 mg
––––  Coumestrol 1.6 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Αλφάλφα σπόροι nutritional value
Αλφάλφα σπόροι calories
Αλφάλφα σπόροι vitamins
Αλφάλφα σπόροι ingredients