Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango
Mango nutritional value
Mango calories
Mango vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

MangoMango

Mango: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Mango → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Mango → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy60 kcal / 250 kJ
Proteins0.82 g
Carbohydrates14.98 g
––  Fibers1.6 g
––  Sugars13.66 g
––––  Sucrose6.97 g
––––  Glukose2.01 g
––––  Fructose4.68 g
––––  Lactose0 g
––––  Maltose0 g
––––  Galactose0 g
––––  Starch0 g
Fat0.38 g
––  Saturated0.092 g
––––  4:00 g
––––  6:00 g
––––  8:00 g
––––  10:00 g
––––  12:00.001 g
––––  14:00.013 g
––––  16:00.072 g
––––  18:00.004 g
––  Monounsaturated0.14 g
––––  16:10.067 g
––––  18:10.075 g
––––  20:10 g
––––  22:10 g
––  Polyunsaturated0.071 g
––––  18:20.019 g
––––  18:30.051 g
––––  18:40 g
––––  20:40 g
––––  20:50 g
––––  22:50 g
––––  22:60 g
––  Trans0 g
––  Cholesterol0 mg
––  Phytosterols0 mg
Minerals
––  Calcium11 mg
––  Iron0.16 mg
––  Magnesium10 mg
––  Phosphorus14 mg
––  Potassium168 mg
––  Sodium1 mg
––  Zinc0.09 mg
––  Copper0.111 mg
––  Manganese0.063 mg
––  Selenium0.6 μg
––  Fluoride0 mg
Vitamins
––  Vitamin C36.4 mg
––  Thiamin0.028 mg
––  Riboflavin0.038 mg
––  Niacin0.669 mg
––  Pantothenic acid0.197 mg
––  Vitamin Β60.119 mg
––  Folic acid0 μg
––  Choline7.6 mg
––  Betaine0 mg
––  Vitamin Β120 μg
––  Vitamin Α54 μg
––  Retinol0 μg
––  Carotene-Β640 μg
––  Carotene-Α9 μg
––  Cryptoxanthin-Β0 mg
––  Lycopene3 μg
––  Vitamin Ε0.9 mg
––  Vitamin D0 IU
––  Vitamin K4.2 μg
Amino acids
––  Tryptophan0.031 g
––  Threonine0.031 g
––  Isoleucine0.029 g
––  Leucine0.05 g
––  Lysine0.066 g
––  Methionine0.008 g
––  Phenylalanine0.027 g
––  Tyrosine0.016 g
––  Valine0.042 g
––  Arginine0.031 g
––  Histidine0.019 g
––  Αspartic acid0.068 g
––  Glutamic acid0.096 g
––  Glycine0.034 g
––  Proline0.029 g
––  Serine0.035 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin0.1 mg
––  Petunidin0 mg
––  Delphinidin0 mg
––  Malvidin0 mg
––  Pelargonidin0 mg
––  Peonidin0 mg
Catechins
––  Catechin1.7 mg
––  Epigallocatechin0 mg
––  Epicatechin0 mg
––  Epicatechin 3-gallate0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate0 mg
––  Gallocatechin0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin0 mg
––––  Naringenin0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin0 mg
––––  Luteolin0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol0.1 mg
––––  Myricetin0.1 mg
––––  Quercetin0 mg
––––  Daidzein0 mg
––––  Genistein0 mg
––––  Glycitein0 mg
––––  Formononetin0 mg
––––  Coumestrol0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl0 g
––  Caffeine0 mg
––  Theobromine0 mg