Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate
Pomegranate nutritional value
Pomegranate calories
Pomegranate vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

PomegranatePomegranate

Pomegranate: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Pomegranate → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Pomegranate → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy83 kcal / 346 kJ
Proteins1.67 g
Carbohydrates18.7 g
––  Fibers4 g
––  Sugars13.67 g
––––  Sucrose0 g
––––  Glukose0 g
––––  Fructose0 g
––––  Lactose0 g
––––  Maltose0 g
––––  Galactose0 g
––––  Starch0 g
Fat1.17 g
––  Saturated0.12 g
––––  4:00 g
––––  6:00 g
––––  8:00 g
––––  10:00 g
––––  12:00.006 g
––––  14:00.006 g
––––  16:00.07 g
––––  18:00.038 g
––  Monounsaturated0.093 g
––––  16:10.012 g
––––  18:10.077 g
––––  20:10.004 g
––––  22:10 g
––  Polyunsaturated0.079 g
––––  18:20.079 g
––––  18:30 g
––––  18:40 g
––––  20:40 g
––––  20:50 g
––––  22:50 g
––––  22:60 g
––  Trans0 g
––  Cholesterol0 mg
––  Phytosterols0 mg
Minerals
––  Calcium10 mg
––  Iron0.3 mg
––  Magnesium12 mg
––  Phosphorus36 mg
––  Potassium236 mg
––  Sodium3 mg
––  Zinc0.35 mg
––  Copper0.158 mg
––  Manganese0.119 mg
––  Selenium0.5 μg
––  Fluoride0 mg
Vitamins
––  Vitamin C10.2 mg
––  Thiamin0.067 mg
––  Riboflavin0.053 mg
––  Niacin0.293 mg
––  Pantothenic acid0.377 mg
––  Vitamin Β60.075 mg
––  Folic acid0 μg
––  Choline7.6 mg
––  Betaine0 mg
––  Vitamin Β120 μg
––  Vitamin Α0 μg
––  Retinol0 μg
––  Carotene-Β0 μg
––  Carotene-Α0 μg
––  Cryptoxanthin-Β0 mg
––  Lycopene0 μg
––  Vitamin Ε0.6 mg
––  Vitamin D0 IU
––  Vitamin K16.4 μg
Amino acids
––  Tryptophan0 mg
––  Threonine0 mg
––  Isoleucine0 mg
––  Leucine0 mg
––  Lysine0 mg
––  Methionine0 mg
––  Phenylalanine0 mg
––  Tyrosine0 mg
––  Valine0 mg
––  Arginine0 mg
––  Histidine0 mg
––  Αspartic acid0 mg
––  Glutamic acid0 mg
––  Glycine0 mg
––  Proline0 mg
––  Serine0 mg
Anthocyanidins
––  Cyanidin0 mg
––  Petunidin0 mg
––  Delphinidin0 mg
––  Malvidin0 mg
––  Pelargonidin0 mg
––  Peonidin0 mg
Catechins
––  Catechin0.4 mg
––  Epigallocatechin0.2 mg
––  Epicatechin0.1 mg
––  Epicatechin 3-gallate0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate0 mg
––  Gallocatechin0.2 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin0 mg
––––  Naringenin0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin0 mg
––––  Luteolin0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol0 mg
––––  Myricetin0 mg
––––  Quercetin0 mg
––––  Daidzein0 mg
––––  Genistein0 mg
––––  Glycitein0 mg
––––  Formononetin0 mg
––––  Coumestrol0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl0 g
––  Caffeine0 mg
––  Theobromine0 mg