Beef steak (lowfat): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Beef steak (lowfat)
Beef steak (lowfat) nutritional value
Beef steak (lowfat) calories
Beef steak (lowfat) vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Beef steak (lowfat): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Beef steak (lowfat): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Beef steak (lowfat): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Beef steak (lowfat)Beef steak (lowfat)

Beef steak (lowfat): Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Beef steak (lowfat) → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Beef steak (lowfat) → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 155 kcal / 650 kJ
Proteins 21.22 g
Carbohydrates 0 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 7.17 g
––  Saturated 2.978 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0.014 g
––––  12:0 0.014 g
––––  14:0 0.216 g
––––  16:0 1.878 g
––––  18:0 0.858 g
––  Monounsaturated 2.924 g
––––  16:1 0.297 g
––––  18:1 2.621 g
––––  20:1 0.007 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.277 g
––––  18:2 0.169 g
––––  18:3 0.081 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0.027 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 65 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 25 mg
––  Iron 1.55 mg
––  Magnesium 22 mg
––  Phosphorus 195 mg
––  Potassium 328 mg
––  Sodium 54 mg
––  Zinc 3.7 mg
––  Copper 0.072 mg
––  Manganese 0.012 mg
––  Selenium 23.9 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.066 mg
––  Riboflavin 0.102 mg
––  Niacin 6.257 mg
––  Pantothenic acid 0.61 mg
––  Vitamin Β6 0.579 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 88.6 mg
––  Betaine 13 mg
––  Vitamin Β12 1.09 μg
––  Vitamin Α 0 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.31 mg
––  Vitamin K 1.2 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.848 g
––  Threonine 0.848 g
––  Isoleucine 0.965 g
––  Leucine 1.688 g
––  Lysine 1.793 g
––  Methionine 0.553 g
––  Phenylalanine 0.838 g
––  Tyrosine 0.676 g
––  Valine 1.053 g
––  Arginine 1.372 g
––  Histidine 0.677 g
––  Αspartic acid 1.933 g
––  Glutamic acid 3.185 g
––  Glycine 1.292 g
––  Proline 1.012 g
––  Serine 0.836 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg