Pork chop: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pork chop
Pork chop nutritional value
Pork chop calories
Pork chop vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Pork chop: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pork chop: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pork chop: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pork chopPork chop

Pork chop: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Pork chop → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Pork chop → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 186 kcal / 778 kJ
Proteins 17.42 g
Carbohydrates 0 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 12.36 g
––  Saturated 4.348 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0.007 g
––––  12:0 0.005 g
––––  14:0 0.149 g
––––  16:0 2.647 g
––––  18:0 1.474 g
––  Monounsaturated 5.206 g
––––  16:1 0.261 g
––––  18:1 4.861 g
––––  20:1 0.082 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 1.597 g
––––  18:2 1.401 g
––––  18:3 0.063 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0.074 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0.115 g
––  Cholesterol 62 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 16 mg
––  Iron 1.12 mg
––  Magnesium 20 mg
––  Phosphorus 190 mg
––  Potassium 318 mg
––  Sodium 61 mg
––  Zinc 3.09 mg
––  Copper 0.096 mg
––  Manganese 0.011 mg
––  Selenium 26.2 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.52 mg
––  Riboflavin 0.353 mg
––  Niacin 4.239 mg
––  Pantothenic acid 1.447 mg
––  Vitamin Β6 0.486 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 73.3 mg
––  Betaine 3.9 mg
––  Vitamin Β12 0.91 μg
––  Vitamin Α 2 μg
––  Retinol 2 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.22 mg
––  Vitamin D 30 IU
––  Vitamin K 0 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.782 g
––  Threonine 0.782 g
––  Isoleucine 0.857 g
––  Leucine 1.484 g
––  Lysine 1.615 g
––  Methionine 0.48 g
––  Phenylalanine 0.732 g
––  Tyrosine 0.663 g
––  Valine 0.91 g
––  Arginine 1.159 g
––  Histidine 0.752 g
––  Αspartic acid 1.704 g
––  Glutamic acid 2.781 g
––  Glycine 0.785 g
––  Proline 0.704 g
––  Serine 0.753 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg