Perch: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Perch
Perch nutritional value
Perch calories
Perch vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Perch: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Perch: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Perch: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

PerchPerch

Perch: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Perch → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Perch → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 91 kcal / 381 kJ
Proteins 19.39 g
Carbohydrates 0 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.92 g
––  Saturated 0.185 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.013 g
––––  16:0 0.14 g
––––  18:0 0.031 g
––  Monounsaturated 0.152 g
––––  16:1 0.057 g
––––  18:1 0.07 g
––––  20:1 0.024 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.368 g
––––  18:2 0.011 g
––––  18:3 0.012 g
––––  18:4 0.008 g
––––  20:4 0.052 g
––––  20:5 0.079 g
––––  22:5 0.028 g
––––  22:6 0.174 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 90 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 80 mg
––  Iron 0.9 mg
––  Magnesium 30 mg
––  Phosphorus 200 mg
––  Potassium 269 mg
––  Sodium 62 mg
––  Zinc 1.11 mg
––  Copper 0.15 mg
––  Manganese 0.7 mg
––  Selenium 12.6 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 1.7 mg
––  Thiamin 0.07 mg
––  Riboflavin 0.1 mg
––  Niacin 1.52 mg
––  Pantothenic acid 0.75 mg
––  Vitamin Β6 0.12 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 65 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 1.9 μg
––  Vitamin Α 9 μg
––  Retinol 9 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.2 mg
––  Vitamin D 118 IU
––  Vitamin K 0.1 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.85 g
––  Threonine 0.85 g
––  Isoleucine 0.893 g
––  Leucine 1.576 g
––  Lysine 1.781 g
––  Methionine 0.574 g
––  Phenylalanine 0.757 g
––  Tyrosine 0.655 g
––  Valine 0.999 g
––  Arginine 1.16 g
––  Histidine 0.571 g
––  Αspartic acid 1.985 g
––  Glutamic acid 2.894 g
––  Glycine 0.931 g
––  Proline 0.686 g
––  Serine 0.791 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg