Greek yogurt: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Greek yogurt
Greek yogurt nutritional value
Greek yogurt calories
Greek yogurt vitamins
Subscribe to our    channel and stay tuned!

Greek yogurt: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Greek yogurt: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Greek yogurt: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Greek yogurtGreek yogurt

Greek yogurt: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Greek yogurt → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Greek yogurt → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 73 kcal / 305 kJ
Proteins 9.95 g
Carbohydrates 3.94 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 3.56 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 2.92 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0.64 g
––––  Starch 0 g
Fat 1.92 g
––  Saturated 1.23 g
––––  4:0 0.047 g
––––  6:0 0.035 g
––––  8:0 0.024 g
––––  10:0 0.067 g
––––  12:0 0.062 g
––––  14:0 0.194 g
––––  16:0 0.57 g
––––  18:0 0.195 g
––  Monounsaturated 0.486 g
––––  16:1 0.031 g
––––  18:1 0.427 g
––––  20:1 0.004 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.076 g
––––  18:2 0.065 g
––––  18:3 0.007 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0.002 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0.06 g
––  Cholesterol 10 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 115 mg
––  Iron 0.04 mg
––  Magnesium 11 mg
––  Phosphorus 137 mg
––  Potassium 141 mg
––  Sodium 34 mg
––  Zinc 0.6 mg
––  Copper 0.021 mg
––  Manganese 0.007 mg
––  Selenium 12.4 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0.8 mg
––  Thiamin 0.044 mg
––  Riboflavin 0.233 mg
––  Niacin 0.197 mg
––  Pantothenic acid 0.47 mg
––  Vitamin Β6 0.055 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 15.2 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0.52 μg
––  Vitamin Α 90 μg
––  Retinol 90 μg
––  Carotene-Β 6 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.04 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 0.2 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.216 g
––  Threonine 0.216 g
––  Isoleucine 0.286 g
––  Leucine 0.529 g
––  Lysine 0.471 g
––  Methionine 0.155 g
––  Phenylalanine 0.286 g
––  Tyrosine 0.265 g
––  Valine 0.434 g
––  Arginine 0.158 g
––  Histidine 0.13 g
––  Αspartic acid 0.416 g
––  Glutamic acid 1.028 g
––  Glycine 0.127 g
––  Proline 0.622 g
––  Serine 0.325 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg