Βίντεο

Καμψεις για στηθος με κλιση
Καμψεις για αρχαριους
Κάμψεις για στήθος με λαβές
Καμψεις για στηθος με αργό κατέβασμα
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

ΒΙΝΤΕΟ σελίδα 3

ΒΙΝΤΕΟ σελιδα 3

ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΒΙΝΤΕΟ

Καμψεις για στηθος με κλιση

Καμψεις για στηθος με κλιση

Κάμψεις για στήθος με κλίση! Δείτε πως μπορείτε να εκτελέσετε ένα άλλος είδος κάμψεων, δίνοντας κλίση στον κορμό σας και κάνοντας τις κάμψεις σας πιο δύσκολες και αποτελεσματικές.

δες το βίντεο
Καμψεις για αρχαριους

Καμψεις για αρχαριους

Καμψεις για αρχαριους! Αν δοκιμάζετε για 1η φορά να εκτελέσετε κάμψεις στο σπίτι σας, δείτε εδώ μια παραλλαγή των κάμψεων για εντελώς αρχάριους.

δες το βίντεο
Καμψεις για στηθος με αργό κατέβασμα

Καμψεις για στηθος με αργο κατεβασμα

Καμψεις για στηθος με αργό κατέβασμα! Δείτε μια καλή άσκηση κάμψεων με αργό ρυθμό στο κατέβασμα που μπορείτε να κάνετε σπίτι σας.

δες το βίντεο