γυμναστική στο σπίτι - ΕΤΙΚΕΤA

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ στο σπίτι
Εκτάσεις τρικεφάλων
Κάμψεις στήθους με κλίση
Κάμψεις για αρχάριους
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

γυμναστική στο σπίτι ΕΤΙΚΕΤA

ΛΙΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ στο σπίτιBlog

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ στο σπιτι

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ στο σπίτι - Θα δείξουμε 2 καλές ασκήσεις τρικέφαλων που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας μόνο με το βάρος του σώματος μας.

Διάβασε Περισσότερα
Εκτάσεις τρικεφάλωνBlog

Εκτασεις τρικεφαλων

ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ - Εκτελέστε και εσείς μέσα στον ίδιο σας προσωπικό σας χώρο μια πολύ καλή άσκηση για τα τρικέφαλα σας.

Διάβασε Περισσότερα
Κάμψεις στήθους με κλίσηBlog

Καμψεις στηθους με κλιση

Καμψεις για στηθος με κλιση! Δείτε πως μπορείτε να εκτελέσετε ένα άλλος είδος κάμψεων, δίνοντας κλίση στον κορμό σας και κάνοντας τις κάμψεις σας πιο δύσκολες και αποτελεσματικές.

Διάβασε Περισσότερα
Κάμψεις για αρχάριουςBlog

Καμψεις για αρχαριους

Κάμψεις για αρχάριους! Αν δοκιμάζετε για 1η φορά να εκτελέσετε κάμψεις στο σπίτι σας, δείτε εδώ μια παραλλαγή των κάμψεων για εντελώς αρχάριους.

Διάβασε Περισσότερα