Κοτόσουπα με μπάμιες, κονσέρβα, συμπυκνωμένη: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
1Κοτόσουπα με μπάμιες, κονσέρβα, συμπυκνωμένη → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:
⇒ Πόσες θερμίδες έχει; |
⇒ Πόσες πρωτείνες έχει; |
⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες |
⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά |
⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες |
⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα |
⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία |
⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή |
⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή |
2Κοτόσουπα με μπάμιες, κονσέρβα, συμπυκνωμένη → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:
Ενέργεια 45 θερμίδες / 188 kJ |
Πρωτείνες 2.1 γραμ. |
Υδατάνθρακες 6.67 γραμ. |
–– Φυτικές ίνες 1.6 γραμ. |
–– Σάκχαρα 1.93 γραμ. |
–––– Σουκρόζη 0 γραμ. |
–––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
–––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
–––– Λακτόζη 0 γραμ. |
–––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
–––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
–––– Άμυλο 0 γραμ. |
Λιπαρά 1.14 γραμ. |
–– Κορεσμένα 0.26 γραμ. |
–––– 4:0 0 γραμ. |
–––– 6:0 0 γραμ. |
–––– 8:0 0 γραμ. |
–––– 10:0 0 γραμ. |
–––– 12:0 0 γραμ. |
–––– 14:0 0.01 γραμ. |
–––– 16:0 0.2 γραμ. |
–––– 18:0 0.05 γραμ. |
–– Μονοακόρεστα 0.52 γραμ. |
–––– 16:1 0.05 γραμ. |
–––– 18:1 0.46 γραμ. |
–––– 20:1 0 γραμ. |
–––– 22:1 0 γραμ. |
–– Πολυακόρεστα 0.28 γραμ. |
–––– 18:2 0.25 γραμ. |
–––– 18:3 0.01 γραμ. |
–––– 18:4 0 γραμ. |
–––– 20:4 0 γραμ. |
–––– 20:5 0 γραμ. |
–––– 22:5 0 γραμ. |
–––– 22:6 0 γραμ. |
–– Τρανς 0 γραμ. |
–– Χοληστερόλη 3 mg |
–– Φυτοστερόλες 0 mg |
Μεταλλικά στοιχεία |
–– Ασβέστιο 19 mg |
–– Σίδηρος 0.71 mg |
–– Μαγνήσιο 3 mg |
–– Φώσφορος 20 mg |
–– Κάλιο 60 mg |
–– Νάτριο 693 mg |
–– Ψευδάργυρος 0.3 mg |
–– Χαλκός 0.1 mg |
–– Μαγγάνιο 0.2 mg |
–– Σελήνιο 6.7 μg |
–– Φθόριο 0 mg |
Βιταμίνες |
–– Βιταμίνη C 4 mg |
–– Θειαμίνη 0.2 mg |
–– Ριβοφλαβίνη 0.3 mg |
–– Νιασίνη 0.53 mg |
–– Παντοθένικο οξύ 0.16 mg |
–– Βιταμίνη Β6 0.05 mg |
–– Φολικό οξύ 0 μg |
–– Χολίνη 0 mg |
–– Βεταΐνη 0 mg |
–– Βιταμίνη Β12 0.02 μg |
–– Βιταμίνη Α 5 μg |
–– Ρετινόλη 0 μg |
–– Καροτένιο-Β 57 μg |
–– Καροτένιο-Α 0 μg |
–– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
–– Λυκοπένιο 1416 μg |
–– Βιταμίνη Ε 0.36 mg |
–– Βιταμίνη K 5.7 μg |
Αμινοξέα |
–– Τρυπτοφάνη 0.066 γραμ. |
–– Θρεονίνη 0.066 γραμ. |
–– Ισολευκίνη 0.079 γραμ. |
–– Λευκίνη 0.134 γραμ. |
–– Λυσίνη 0.129 γραμ. |
–– Μεθειονίνη 0.036 γραμ. |
–– Φαινυλαλανίνη 0.077 γραμ. |
–– Τυροσίνη 0.055 γραμ. |
–– Βαλίνη 0.093 γραμ. |
–– Αργινίνη 0.098 γραμ. |
–– Ιστιδίνη 0.046 γραμ. |
–– Ασπαρτικό οξύ 0.177 γραμ. |
–– Γλουταμινικό οξύ 0.529 γραμ. |
–– Γλυκίνη 0.132 γραμ. |
–– Προλίνη 0.12 γραμ. |
–– Σερίνη 0.072 γραμ. |
Ανθοκυανιδίνες |
–– Κυανιδίνη 0 mg |
–– Πετινιδίνη 0 mg |
–– Δελφινιδίνη 0 mg |
–– Μαλβιδίνη 0 mg |
–– Πελαργονιδίνη 0 mg |
–– Πεονιδίνη 0 mg |
Κατεχίνες |
–– Κατεχίνη 0 mg |
–– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
–– Επικατεχίνη 0 mg |
–– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
–– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
–– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
Πολυφαινόλες |
–– Φλαβανόνες |
–––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
–––– Ναρινγενίνη 0 mg |
–– Φλαβόνες |
–––– Απιγενίνη 0 mg |
–––– Λουτεολίνη 0 mg |
–– Ισοφλαβόνες |
–––– Καεμπφερόλη 0 mg |
–––– Μυριστίνη 0 mg |
–––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
–––– Daidzein 0 mg |
–––– Γενιστείνη 0 mg |
–––– Γλυσιτείνη 0 mg |
–––– Φορμονετίνη 0 mg |
–––– Κουμεστρόλη 0 mg |
Λοιπά συστατικά |
–– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
–– Καφείνη 0 mg |
–– Θεοβρωμίνη 0 mg |