Ανανάς: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ανανάς
Ανανάς θερμιδικη αξια
Ανανάς θερμιδες
Ανανάς βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Ανανάς: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ανανας: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Ανανας: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΑνανάςΑνανάς

Ανανάς: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Ανανάς → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Ανανάς → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια50 θερμίδες / 209 kJ
Πρωτείνες0.54 γρ.
Υδατάνθρακες13.12 γρ.
––  Φυτικές ίνες1.4 γρ.
––  Σάκχαρα9.85 γρ.
––––  Σουκρόζη5.99 γρ.
––––  Γλυκόζη1.73 γρ.
––––  Φρουκτόζη2.12 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0 γρ.
––––  Γαλακτόζη0 γρ.
––––  Άμυλο0 γρ.
Λιπαρά0.12 γρ.
––  Κορεσμένα0.009 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00 γρ.
––––  16:00.005 γρ.
––––  18:00.003 γρ.
––  Μονοακόρεστα0.013 γρ.
––––  16:10.001 γρ.
––––  18:10.012 γρ.
––––  20:10 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0.04 γρ.
––––  18:20.023 γρ.
––––  18:30.017 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες6 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο13 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.29 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο12 μιλιγρ.
––  Φώσφορος8 μιλιγρ.
––  Κάλιο109 μιλιγρ.
––  Νάτριο1 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.12 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.11 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.927 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0.1 μικρογρ.
––  Φθόριο0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C47.8 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.079 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.032 μιλιγρ.
––  Νιασίνη0.5 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0.213 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60.112 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μικρογρ.
––  Χολίνη5.5 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0.1 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α3 μικρογρ.
––  Ρετινόλη0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β35 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε0.02 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D0 IU
––  Βιταμίνη K0.7 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0.019 γρ.
––  Θρεονίνη0.019 γρ.
––  Ισολευκίνη0.019 γρ.
––  Λευκίνη0.024 γρ.
––  Λυσίνη0.026 γρ.
––  Μεθειονίνη0.012 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη0.021 γρ.
––  Τυροσίνη0.019 γρ.
––  Βαλίνη0.024 γρ.
––  Αργινίνη0.019 γρ.
––  Ιστιδίνη0.01 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0.121 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0.079 γρ.
––  Γλυκίνη0.024 γρ.
––  Προλίνη0.017 γρ.
––  Σερίνη0.035 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη0.1 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 γρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.