Λονγκάν: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Longan
Longan θερμιδικη αξια
Longan θερμιδες
Longan βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Λονγκάν: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Λονγκαν: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Λονγκαν: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

LonganΛονγκάν

Λονγκάν: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Λονγκάν → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Λονγκάν → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια60 θερμίδες / 251 kJ
Πρωτείνες1.31 γρ.
Υδατάνθρακες15.14 γρ.
––  Φυτικές ίνες1.1 γρ.
––  Σάκχαρα0 γρ.
––––  Σουκρόζη0 γρ.
––––  Γλυκόζη0 γρ.
––––  Φρουκτόζη0 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0 γρ.
––––  Γαλακτόζη0 γρ.
––––  Άμυλο0 γρ.
Λιπαρά0.1 γρ.
––  Κορεσμένα0 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00 γρ.
––––  16:00 γρ.
––––  18:00 γρ.
––  Μονοακόρεστα0 γρ.
––––  16:10 γρ.
––––  18:10 γρ.
––––  20:10 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0 γρ.
––––  18:20 γρ.
––––  18:30 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο1 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.13 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο10 μιλιγρ.
––  Φώσφορος21 μιλιγρ.
––  Κάλιο266 μιλιγρ.
––  Νάτριο0 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.05 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.169 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.052 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0 μιλιγρ.
––  Φθόριο0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C84 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.031 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.14 μιλιγρ.
––  Νιασίνη0.3 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μιλιγρ.
––  Χολίνη0 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α0 μιλιγρ.
––  Ρετινόλη0 μιλιγρ.
––  Καροτένιο-Β0 μιλιγρ.
––  Καροτένιο-Α0 μιλιγρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Ε0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη K0 μιλιγρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0.034 γρ.
––  Θρεονίνη0.034 γρ.
––  Ισολευκίνη0.026 γρ.
––  Λευκίνη0.054 γρ.
––  Λυσίνη0.046 γρ.
––  Μεθειονίνη0.013 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη0.03 γρ.
––  Τυροσίνη0.025 γρ.
––  Βαλίνη0.058 γρ.
––  Αργινίνη0.035 γρ.
––  Ιστιδίνη0.012 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0.126 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0.209 γρ.
––  Γλυκίνη0.042 γρ.
––  Προλίνη0.042 γρ.
––  Σερίνη0.048 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη0 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 μιλιγρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.