Γκουάβα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Γκουάβα
Γκουάβα θερμιδικη αξια
Γκουάβα θερμιδες
Γκουάβα βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Γκουάβα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Γκουαβα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Γκουαβα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΓκουάβαΓκουάβα

Γκουάβα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Γκουάβα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Γκουάβα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια68 θερμίδες / 285 kJ
Πρωτείνες2.55 γρ.
Υδατάνθρακες14.32 γρ.
––  Φυτικές ίνες5.4 γρ.
––  Σάκχαρα8.92 γρ.
––––  Σουκρόζη0 γρ.
––––  Γλυκόζη0 γρ.
––––  Φρουκτόζη0 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0 γρ.
––––  Γαλακτόζη0 γρ.
––––  Άμυλο0 γρ.
Λιπαρά0.95 γρ.
––  Κορεσμένα0.272 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00.019 γρ.
––––  16:00.228 γρ.
––––  18:00.025 γρ.
––  Μονοακόρεστα0.087 γρ.
––––  16:10.005 γρ.
––––  18:10.082 γρ.
––––  20:10 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0.401 γρ.
––––  18:20.288 γρ.
––––  18:30.112 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο18 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.26 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο22 μιλιγρ.
––  Φώσφορος40 μιλιγρ.
––  Κάλιο417 μιλιγρ.
––  Νάτριο2 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.23 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.23 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.15 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0.6 μικρογρ.
––  Φθόριο0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C228.3 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.067 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.04 μιλιγρ.
––  Νιασίνη1.084 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0.451 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60.11 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μικρογρ.
––  Χολίνη7.6 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α31 μικρογρ.
––  Ρετινόλη0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β374 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο5204 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε0.73 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D0 IU
––  Βιταμίνη K2.6 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0.096 γρ.
––  Θρεονίνη0.096 γρ.
––  Ισολευκίνη0.093 γρ.
––  Λευκίνη0.171 γρ.
––  Λυσίνη0.072 γρ.
––  Μεθειονίνη0.016 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη0.006 γρ.
––  Τυροσίνη0.031 γρ.
––  Βαλίνη0.087 γρ.
––  Αργινίνη0.065 γρ.
––  Ιστιδίνη0.022 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0.162 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0.333 γρ.
––  Γλυκίνη0.128 γρ.
––  Προλίνη0.078 γρ.
––  Σερίνη0.075 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη0 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 γρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.