Καρύδα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Καρύδα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Καρυδα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Καρυδα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Καρυδα θερμιδικη αξιαΚαρύδα

Καρύδα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Καρύδα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Καρύδα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 354 θερμίδες / 1481 kJ
Πρωτείνες 3.33 γρ.
Υδατάνθρακες 15.23 γρ.
––  Φυτικές ίνες 9 γρ.
––  Σάκχαρα 6.23 γρ.
––––  Σουκρόζη 0 γρ.
––––  Γλυκόζη 0 γρ.
––––  Φρουκτόζη 0 γρ.
––––  Λακτόζη 0 γρ.
––––  Μαλτόζη 0 γρ.
––––  Γαλακτόζη 0 γρ.
––––  Άμυλο 0 γρ.
Λιπαρά 33.49 γρ.
––  Κορεσμένα 29.698 γρ.
––––  4:0 0 γρ.
––––  6:0 0.191 γρ.
––––  8:0 2.346 γρ.
––––  10:0 1.864 γρ.
––––  12:0 14.858 γρ.
––––  14:0 5.866 γρ.
––––  16:0 2.839 γρ.
––––  18:0 1.734 γρ.
––  Μονοακόρεστα 1.425 γρ.
––––  16:1 0 γρ.
––––  18:1 1.425 γρ.
––––  20:1 0 γρ.
––––  22:1 0 γρ.
––  Πολυακόρεστα 0.366 γρ.
––––  18:2 0.366 γρ.
––––  18:3 0 γρ.
––––  18:4 0 γρ.
––––  20:4 0 γρ.
––––  20:5 0 γρ.
––––  22:5 0 γρ.
––––  22:6 0 γρ.
––  Τρανς 0 γρ.
––  Χοληστερόλη 0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες 47 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 14 μιλιγρ.
––  Σίδηρος 2.43 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο 32 μιλιγρ.
––  Φώσφορος 113 μιλιγρ.
––  Κάλιο 356 μιλιγρ.
––  Νάτριο 20 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος 1.1 μιλιγρ.
––  Χαλκός 0.435 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο 1.5 μιλιγρ.
––  Σελήνιο 10.1 μικρογρ.
––  Φθόριο 0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 3.3 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη 0.066 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη 0.02 μιλιγρ.
––  Νιασίνη 0.54 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ 0.3 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β6 0.054 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ 0 μικρογρ.
––  Χολίνη 12.1 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη 0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β12 0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α 0 μικρογρ.
––  Ρετινόλη 0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β 0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α 0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο 0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε 0.24 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0.2 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.121 γρ.
––  Θρεονίνη 0.121 γρ.
––  Ισολευκίνη 0.131 γρ.
––  Λευκίνη 0.247 γρ.
––  Λυσίνη 0.147 γρ.
––  Μεθειονίνη 0.062 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.169 γρ.
––  Τυροσίνη 0.103 γρ.
––  Βαλίνη 0.202 γρ.
––  Αργινίνη 0.546 γρ.
––  Ιστιδίνη 0.077 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.325 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.761 γρ.
––  Γλυκίνη 0.158 γρ.
––  Προλίνη 0.138 γρ.
––  Σερίνη 0.172 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη 0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη 0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη 0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Daidzein 0.01 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη 0.01 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη 0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη 0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γρ.
––  Καφείνη 0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη 0 μιλιγρ.
Καρυδα
Καρυδα θερμιδικη αξια
Καρυδα θερμιδες
Καρυδα βιταμινες
Δωρεάν μεταφορικά με τη χρήση του κωδικού "93154"! Ισχύει για αγορές έως 28/02/2018.
Winter sales με εκπτώσεις -25% σε επιλεγμένα είδη! Ισχύει για αγορές έως 28/02/2018.
Ανακάλυψε μεγάλη ποικιλία προϊόντων υγείας & ομορφιάς σε μοναδικές εκπτώσεις!
Με την αγορά ενός προϊόντος από την σειρά Drops Of Youth, 50% έκπτωση στην Drops Of Youth Essence Lotion! Ισχύει για αγορές έως εξαντλήσεως των αποθεμάτων.
Έκπτωση -10% σε όλα τα προϊόντα, με την χρήση του κωδικού "10off"! Δεν ισχύει για προϊόντα που είναι σε προσφορά.
Έκπτωση -5% σε όλα τα προϊόντα, με την χρήση του κωδικού "5off"! Δεν ισχύει για προϊόντα που είναι σε προσφορά.
Επιλέον διαθέσιμες ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ (5)
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ