Καραμπόλα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ

Καραμπόλα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Καραμπόλα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

⇒ Πόσες θερμίδες έχει;

⇒ Πόσες πρωτείνες έχει;

⇒ Δείτε όλους τους υδατάνθρακες

⇒ Δείτε όλα τα λιπαρά

⇒ Δείτε όλες τις βιταμίνες

⇒ Δείτε όλα τα αμινοξέα

⇒ Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία

⇒ Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

⇒ Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Καραμπόλα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 31 θερμίδες / 128 kJ

Πρωτείνες 1.04 γραμ.

Υδατάνθρακες 6.73 γραμ.

––  Φυτικές ίνες 2.8 γραμ.

––  Σάκχαρα 3.98 γραμ.

––––  Σουκρόζη 0 γραμ.

––––  Γλυκόζη 0 γραμ.

––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.

––––  Λακτόζη 0 γραμ.

––––  Μαλτόζη 0 γραμ.

––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.

––––  Άμυλο 0 γραμ.

Λιπαρά 0.33 γραμ.

––  Κορεσμένα 0.019 γραμ.

––––  4:0 0 γραμ.

––––  6:0 0 γραμ.

––––  8:0 0 γραμ.

––––  10:0 0 γραμ.

––––  12:0 0 γραμ.

––––  14:0 0 γραμ.

––––  16:0 0.011 γραμ.

––––  18:0 0.008 γραμ.

––  Μονοακόρεστα 0.03 γραμ.

––––  16:1 0 γραμ.

––––  18:1 0.03 γραμ.

––––  20:1 0 γραμ.

––––  22:1 0 γραμ.

––  Πολυακόρεστα 0.184 γραμ.

––––  18:2 0.157 γραμ.

––––  18:3 0.027 γραμ.

––––  18:4 0 γραμ.

––––  20:4 0 γραμ.

––––  20:5 0 γραμ.

––––  22:5 0 γραμ.

––––  22:6 0 γραμ.

––  Τρανς 0 γραμ.

––  Χοληστερόλη 0 mg

––  Φυτοστερόλες 0 mg

Μεταλλικά στοιχεία

––  Ασβέστιο 3 mg

––  Σίδηρος 0.08 mg

––  Μαγνήσιο 10 mg

––  Φώσφορος 12 mg

––  Κάλιο 133 mg

––  Νάτριο 2 mg

––  Ψευδάργυρος 0.12 mg

––  Χαλκός 0.137 mg

––  Μαγγάνιο 0.037 mg

––  Σελήνιο 0.6 μg

––  Φθόριο 0 mg

Βιταμίνες

––  Βιταμίνη C 34.4 mg

––  Θειαμίνη 0.014 mg

––  Ριβοφλαβίνη 0.016 mg

––  Νιασίνη 0.367 mg

––  Παντοθένικο οξύ 0.391 mg

––  Βιταμίνη Β6 0.017 mg

––  Φολικό οξύ 0 μg

––  Χολίνη 7.6 mg

––  Βεταΐνη 0 mg

––  Βιταμίνη Β12 0 μg

––  Βιταμίνη Α 3 μg

––  Ρετινόλη 0 μg

––  Καροτένιο-Β 25 μg

––  Καροτένιο-Α 24 μg

––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg

––  Λυκοπένιο 0 μg

––  Βιταμίνη Ε 0.15 mg

––  Βιταμίνη D 0 IU

––  Βιταμίνη K 0 μg

Αμινοξέα

––  Τρυπτοφάνη 0.044 γραμ.

––  Θρεονίνη 0.044 γραμ.

––  Ισολευκίνη 0.044 γραμ.

––  Λευκίνη 0.077 γραμ.

––  Λυσίνη 0.077 γραμ.

––  Μεθειονίνη 0.021 γραμ.

––  Φαινυλαλανίνη 0.037 γραμ.

––  Τυροσίνη 0.044 γραμ.

––  Βαλίνη 0.05 γραμ.

––  Αργινίνη 0.021 γραμ.

––  Ιστιδίνη 0.008 γραμ.

––  Ασπαρτικό οξύ 0.098 γραμ.

––  Γλουταμινικό οξύ 0.148 γραμ.

––  Γλυκίνη 0.05 γραμ.

––  Προλίνη 0.05 γραμ.

––  Σερίνη 0.083 γραμ.

Ανθοκυανιδίνες

––  Κυανιδίνη 0 mg

––  Πετινιδίνη 0 mg

––  Δελφινιδίνη 0 mg

––  Μαλβιδίνη 0 mg

––  Πελαργονιδίνη 0 mg

––  Πεονιδίνη 0 mg

Κατεχίνες

––  Κατεχίνη 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη 0 mg

––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg

––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg

Πολυφαινόλες

––  Φλαβανόνες

––––  Χεσπεριτίνη 0 mg

––––  Ναρινγενίνη 0 mg

––  Φλαβόνες

––––  Απιγενίνη 0 mg

––––  Λουτεολίνη 0 mg

––  Ισοφλαβόνες

––––  Καεμπφερόλη 0 mg

––––  Μυριστίνη 0 mg

––––  Κιουερσιτίνη 0 mg

––––  Daidzein 0 mg

––––  Γενιστείνη 0 mg

––––  Γλυσιτείνη 0 mg

––––  Φορμονετίνη 0 mg

––––  Κουμεστρόλη 0 mg

Λοιπά συστατικά

––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.

––  Καφείνη 0 mg

––  Θεοβρωμίνη 0 mg

Κοινοποιήστε την ΤΡΟΦΗ