Χέλι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χέλι
Χέλι θερμιδικη αξια
Χέλι θερμιδες
Χέλι βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Χέλι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χελι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Χελι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΧέλιΧέλι

Χέλι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Χέλι → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Χέλι → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 184 θερμίδες / 770 kJ
Πρωτείνες 18.44 γρ.
Υδατάνθρακες 0 γρ.
––  Φυτικές ίνες 0 γρ.
––  Σάκχαρα 0 γρ.
––––  Σουκρόζη 0 γρ.
––––  Γλυκόζη 0 γρ.
––––  Φρουκτόζη 0 γρ.
––––  Λακτόζη 0 γρ.
––––  Μαλτόζη 0 γρ.
––––  Γαλακτόζη 0 γρ.
––––  Άμυλο 0 γρ.
Λιπαρά 11.66 γρ.
––  Κορεσμένα 2.358 γρ.
––––  4:0 0 γρ.
––––  6:0 0 γρ.
––––  8:0 0 γρ.
––––  10:0 0 γρ.
––––  12:0 0 γρ.
––––  14:0 0.58 γρ.
––––  16:0 1.585 γρ.
––––  18:0 0.191 γρ.
––  Μονοακόρεστα 7.19 γρ.
––––  16:1 1.255 γρ.
––––  18:1 2.772 γρ.
––––  20:1 3 γρ.
––––  22:1 0 γρ.
––  Πολυακόρεστα 0.947 γρ.
––––  18:2 0.196 γρ.
––––  18:3 0.432 γρ.
––––  18:4 0 γρ.
––––  20:4 0.095 γρ.
––––  20:5 0.084 γρ.
––––  22:5 0.074 γρ.
––––  22:6 0.063 γρ.
––  Τρανς 0 γρ.
––  Χοληστερόλη 126 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες 0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 20 μιλιγρ.
––  Σίδηρος 0.5 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο 20 μιλιγρ.
––  Φώσφορος 216 μιλιγρ.
––  Κάλιο 272 μιλιγρ.
––  Νάτριο 51 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος 1.62 μιλιγρ.
––  Χαλκός 0.023 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο 0.035 μιλιγρ.
––  Σελήνιο 6.5 μικρογρ.
––  Φθόριο 0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 1.8 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη 0.15 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη 0.04 μιλιγρ.
––  Νιασίνη 3.5 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ 0.24 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β6 0.067 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ 0 μικρογρ.
––  Χολίνη 65 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη 0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β12 3 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α 1043 μικρογρ.
––  Ρετινόλη 1043 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β 0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α 0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο 0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε 4 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D 932 IU
––  Βιταμίνη K 0 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.809 γρ.
––  Θρεονίνη 0.809 γρ.
––  Ισολευκίνη 0.85 γρ.
––  Λευκίνη 1.499 γρ.
––  Λυσίνη 1.694 γρ.
––  Μεθειονίνη 0.546 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.72 γρ.
––  Τυροσίνη 0.623 γρ.
––  Βαλίνη 0.95 γρ.
––  Αργινίνη 1.104 γρ.
––  Ιστιδίνη 0.543 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ 1.889 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ 2.753 γρ.
––  Γλυκίνη 0.885 γρ.
––  Προλίνη 0.652 γρ.
––  Σερίνη 0.753 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη 0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη 0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη 0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Daidzein 0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη 0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη 0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη 0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γρ.
––  Καφείνη 0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη 0 μιλιγρ.