Χταπόδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χταπόδι
Χταπόδι θερμιδικη αξια
Χταπόδι θερμιδες
Χταπόδι βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Χταπόδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χταποδι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Χταποδι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΧταπόδιΧταπόδι

Χταπόδι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Χταπόδι → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Χταπόδι → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 82 θερμίδες / 343 kJ
Πρωτείνες 14.91 γρ.
Υδατάνθρακες 2.2 γρ.
––  Φυτικές ίνες 0 γρ.
––  Σάκχαρα 0 γρ.
––––  Σουκρόζη 0 γρ.
––––  Γλυκόζη 0 γρ.
––––  Φρουκτόζη 0 γρ.
––––  Λακτόζη 0 γρ.
––––  Μαλτόζη 0 γρ.
––––  Γαλακτόζη 0 γρ.
––––  Άμυλο 0 γρ.
Λιπαρά 1.04 γρ.
––  Κορεσμένα 0.227 γρ.
––––  4:0 0 γρ.
––––  6:0 0 γρ.
––––  8:0 0 γρ.
––––  10:0 0 γρ.
––––  12:0 0 γρ.
––––  14:0 0.025 γρ.
––––  16:0 0.148 γρ.
––––  18:0 0.05 γρ.
––  Μονοακόρεστα 0.162 γρ.
––––  16:1 0.066 γρ.
––––  18:1 0.062 γρ.
––––  20:1 0.024 γρ.
––––  22:1 0.01 γρ.
––  Πολυακόρεστα 0.239 γρ.
––––  18:2 0.009 γρ.
––––  18:3 0 γρ.
––––  18:4 0.028 γρ.
––––  20:4 0.039 γρ.
––––  20:5 0.076 γρ.
––––  22:5 0.006 γρ.
––––  22:6 0.081 γρ.
––  Τρανς 0 γρ.
––  Χοληστερόλη 48 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες 0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 53 μιλιγρ.
––  Σίδηρος 5.3 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο 30 μιλιγρ.
––  Φώσφορος 186 μιλιγρ.
––  Κάλιο 350 μιλιγρ.
––  Νάτριο 230 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος 1.68 μιλιγρ.
––  Χαλκός 0.435 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο 0.025 μιλιγρ.
––  Σελήνιο 44.8 μικρογρ.
––  Φθόριο 0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 5 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη 0.03 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη 0.04 μιλιγρ.
––  Νιασίνη 2.1 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ 0.5 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β6 0.36 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ 0 μικρογρ.
––  Χολίνη 65 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη 0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β12 20 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α 45 μικρογρ.
––  Ρετινόλη 45 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β 0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α 0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο 0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε 1.2 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0.1 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.642 γρ.
––  Θρεονίνη 0.642 γρ.
––  Ισολευκίνη 0.649 γρ.
––  Λευκίνη 1.049 γρ.
––  Λυσίνη 1.114 γρ.
––  Μεθειονίνη 0.336 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.534 γρ.
––  Τυροσίνη 0.477 γρ.
––  Βαλίνη 0.651 γρ.
––  Αργινίνη 1.088 γρ.
––  Ιστιδίνη 0.286 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ 1.438 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ 2.027 γρ.
––  Γλυκίνη 0.933 γρ.
––  Προλίνη 0.608 γρ.
––  Σερίνη 0.668 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη 0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη 0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη 0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Daidzein 0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη 0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη 0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη 0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γρ.
––  Καφείνη 0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη 0 μιλιγρ.