Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη)
Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη) θερμιδικη αξια
Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη) θερμιδες
Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη) βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μοσχαρισια μπριζολα (απαχη): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Μοσχαρισια μπριζολα (απαχη): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη)Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη)

Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη) → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Μοσχαρίσια μπριζόλα (άπαχη) → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 155 θερμίδες / 650 kJ
Πρωτείνες 21.22 γρ.
Υδατάνθρακες 0 γρ.
––  Φυτικές ίνες 0 γρ.
––  Σάκχαρα 0 γρ.
––––  Σουκρόζη 0 γρ.
––––  Γλυκόζη 0 γρ.
––––  Φρουκτόζη 0 γρ.
––––  Λακτόζη 0 γρ.
––––  Μαλτόζη 0 γρ.
––––  Γαλακτόζη 0 γρ.
––––  Άμυλο 0 γρ.
Λιπαρά 7.17 γρ.
––  Κορεσμένα 2.978 γρ.
––––  4:0 0 γρ.
––––  6:0 0 γρ.
––––  8:0 0 γρ.
––––  10:0 0.014 γρ.
––––  12:0 0.014 γρ.
––––  14:0 0.216 γρ.
––––  16:0 1.878 γρ.
––––  18:0 0.858 γρ.
––  Μονοακόρεστα 2.924 γρ.
––––  16:1 0.297 γρ.
––––  18:1 2.621 γρ.
––––  20:1 0.007 γρ.
––––  22:1 0 γρ.
––  Πολυακόρεστα 0.277 γρ.
––––  18:2 0.169 γρ.
––––  18:3 0.081 γρ.
––––  18:4 0 γρ.
––––  20:4 0.027 γρ.
––––  20:5 0 γρ.
––––  22:5 0 γρ.
––––  22:6 0 γρ.
––  Τρανς 0 γρ.
––  Χοληστερόλη 65 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες 0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 25 μιλιγρ.
––  Σίδηρος 1.55 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο 22 μιλιγρ.
––  Φώσφορος 195 μιλιγρ.
––  Κάλιο 328 μιλιγρ.
––  Νάτριο 54 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος 3.7 μιλιγρ.
––  Χαλκός 0.072 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο 0.012 μιλιγρ.
––  Σελήνιο 23.9 μικρογρ.
––  Φθόριο 0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 0 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη 0.066 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη 0.102 μιλιγρ.
––  Νιασίνη 6.257 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ 0.61 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β6 0.579 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ 0 μικρογρ.
––  Χολίνη 88.6 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη 13 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β12 1.09 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α 0 μικρογρ.
––  Ρετινόλη 0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β 0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α 0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο 0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε 0.31 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη K 1.2 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.848 γρ.
––  Θρεονίνη 0.848 γρ.
––  Ισολευκίνη 0.965 γρ.
––  Λευκίνη 1.688 γρ.
––  Λυσίνη 1.793 γρ.
––  Μεθειονίνη 0.553 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.838 γρ.
––  Τυροσίνη 0.676 γρ.
––  Βαλίνη 1.053 γρ.
––  Αργινίνη 1.372 γρ.
––  Ιστιδίνη 0.677 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ 1.933 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ 3.185 γρ.
––  Γλυκίνη 1.292 γρ.
––  Προλίνη 1.012 γρ.
––  Σερίνη 0.836 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη 0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη 0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη 0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Daidzein 0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη 0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη 0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη 0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γρ.
––  Καφείνη 0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη 0 μιλιγρ.