Σολωμός (Άγριος): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Σολωμος
Σολωμος θερμιδικη αξια
Σολωμος θερμιδες
Σολωμος βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Σολωμός (Άγριος): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Σολωμος (Άγριος): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Σολωμος (Άγριος): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΣολωμοςΣολωμός (Άγριος)

Σολωμός (Άγριος): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Σολωμός (Άγριος) → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Σολωμός (Άγριος) → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 142 θερμίδες / 594 kJ
Πρωτείνες 19.84 γρ.
Υδατάνθρακες 0 γρ.
––  Φυτικές ίνες 0 γρ.
––  Σάκχαρα 0 γρ.
––––  Σουκρόζη 0 γρ.
––––  Γλυκόζη 0 γρ.
––––  Φρουκτόζη 0 γρ.
––––  Λακτόζη 0 γρ.
––––  Μαλτόζη 0 γρ.
––––  Γαλακτόζη 0 γρ.
––––  Άμυλο 0 γρ.
Λιπαρά 6.34 γρ.
––  Κορεσμένα 0.981 γρ.
––––  4:0 0 γρ.
––––  6:0 0 γρ.
––––  8:0 0 γρ.
––––  10:0 0 γρ.
––––  12:0 0 γρ.
––––  14:0 0.137 γρ.
––––  16:0 0.632 γρ.
––––  18:0 0.212 γρ.
––  Μονοακόρεστα 2.103 γρ.
––––  16:1 0.251 γρ.
––––  18:1 1.351 γρ.
––––  20:1 0.223 γρ.
––––  22:1 0.279 γρ.
––  Πολυακόρεστα 2.539 γρ.
––––  18:2 0.172 γρ.
––––  18:3 0.295 γρ.
––––  18:4 0.083 γρ.
––––  20:4 0.267 γρ.
––––  20:5 0.321 γρ.
––––  22:5 0.287 γρ.
––––  22:6 1.115 γρ.
––  Τρανς 0 γρ.
––  Χοληστερόλη 55 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες 0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 12 μιλιγρ.
––  Σίδηρος 0.8 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο 29 μιλιγρ.
––  Φώσφορος 200 μιλιγρ.
––  Κάλιο 490 μιλιγρ.
––  Νάτριο 44 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος 0.64 μιλιγρ.
––  Χαλκός 0.25 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο 0.016 μιλιγρ.
––  Σελήνιο 36.5 μικρογρ.
––  Φθόριο 0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 0 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη 0.226 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη 0.38 μιλιγρ.
––  Νιασίνη 7.86 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ 1.664 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β6 0.818 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ 0 μικρογρ.
––  Χολίνη 0 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη 0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β12 3.18 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α 12 μικρογρ.
––  Ρετινόλη 12 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β 0 μιλιγρ.
––  Καροτένιο-Α 0 μιλιγρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο 0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Ε 0 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη K 0 μιλιγρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.87 γρ.
––  Θρεονίνη 0.87 γρ.
––  Ισολευκίνη 0.914 γρ.
––  Λευκίνη 1.613 γρ.
––  Λυσίνη 1.822 γρ.
––  Μεθειονίνη 0.587 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.775 γρ.
––  Τυροσίνη 0.67 γρ.
––  Βαλίνη 1.022 γρ.
––  Αργινίνη 1.187 γρ.
––  Ιστιδίνη 0.584 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ 2.032 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ 2.962 γρ.
––  Γλυκίνη 0.952 γρ.
––  Προλίνη 0.702 γρ.
––  Σερίνη 0.809 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη 0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη 0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη 0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη 0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη 0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη 0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη 0 μιλιγρ.
––––  Daidzein 0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη 0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη 0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη 0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη 0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 μιλιγρ.
––  Καφείνη 0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη 0 μιλιγρ.