Ροδάκινο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ροδάκινο
Ροδάκινο θερμιδικη αξια
Ροδάκινο θερμιδες
Ροδάκινο βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Ροδάκινο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ροδακινο: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Ροδακινο: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΡοδάκινοΡοδάκινο

Ροδάκινο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Ροδάκινο → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Ροδάκινο → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια39 θερμίδες / 165 kJ
Πρωτείνες0.91 γρ.
Υδατάνθρακες9.54 γρ.
––  Φυτικές ίνες1.5 γρ.
––  Σάκχαρα8.39 γρ.
––––  Σουκρόζη4.76 γρ.
––––  Γλυκόζη1.95 γρ.
––––  Φρουκτόζη1.53 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0.08 γρ.
––––  Γαλακτόζη0.06 γρ.
––––  Άμυλο0 γρ.
Λιπαρά0.25 γρ.
––  Κορεσμένα0.019 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00 γρ.
––––  16:00.017 γρ.
––––  18:00.002 γρ.
––  Μονοακόρεστα0.067 γρ.
––––  16:10.002 γρ.
––––  18:10.065 γρ.
––––  20:10 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0.086 γρ.
––––  18:20.084 γρ.
––––  18:30.002 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες10 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο6 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.25 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο9 μιλιγρ.
––  Φώσφορος20 μιλιγρ.
––  Κάλιο190 μιλιγρ.
––  Νάτριο0 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.17 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.068 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.061 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0.1 μικρογρ.
––  Φθόριο4 μικρογρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C6.6 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.024 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.031 μιλιγρ.
––  Νιασίνη0.806 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0.153 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60.025 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μικρογρ.
––  Χολίνη6.1 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0.3 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α16 μικρογρ.
––  Ρετινόλη0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β162 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε0.73 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D0 IU
––  Βιταμίνη K2.6 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0.016 γρ.
––  Θρεονίνη0.016 γρ.
––  Ισολευκίνη0.017 γρ.
––  Λευκίνη0.027 γρ.
––  Λυσίνη0.03 γρ.
––  Μεθειονίνη0.01 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη0.019 γρ.
––  Τυροσίνη0.014 γρ.
––  Βαλίνη0.022 γρ.
––  Αργινίνη0.018 γρ.
––  Ιστιδίνη0.013 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0.418 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0.056 γρ.
––  Γλυκίνη0.021 γρ.
––  Προλίνη0.018 γρ.
––  Σερίνη0.032 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη1.92 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη4.9 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη1 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη2.3 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0.3 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0.2 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη0.7 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 γρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.