Αχλάδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αχλάδι
Αχλάδι θερμιδικη αξια
Αχλάδι θερμιδες
Αχλάδι βιταμινες
Εγγραφείτε στο    κανάλι μας και μείνετε συντονισμένοι!

Αχλάδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Αχλαδι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Αχλαδι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

ΑχλάδιΑχλάδι

Αχλάδι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Αχλάδι → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Αχλάδι → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια57 θερμίδες / 239 kJ
Πρωτείνες0.36 γρ.
Υδατάνθρακες15.23 γρ.
––  Φυτικές ίνες3.1 γρ.
––  Σάκχαρα9.75 γρ.
––––  Σουκρόζη0.71 γρ.
––––  Γλυκόζη2.6 γρ.
––––  Φρουκτόζη6.42 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0 γρ.
––––  Γαλακτόζη0 γρ.
––––  Άμυλο0 γρ.
Λιπαρά0.14 γρ.
––  Κορεσμένα0.022 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00 γρ.
––––  16:00.017 γρ.
––––  18:00.003 γρ.
––  Μονοακόρεστα0.084 γρ.
––––  16:10.002 γρ.
––––  18:10.081 γρ.
––––  20:10.001 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0.094 γρ.
––––  18:20.093 γρ.
––––  18:30.001 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες8 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο9 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.18 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο7 μιλιγρ.
––  Φώσφορος12 μιλιγρ.
––  Κάλιο116 μιλιγρ.
––  Νάτριο1 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.1 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.082 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.048 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0.1 μικρογρ.
––  Φθόριο2.2 μικρογρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C4.3 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.012 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.026 μιλιγρ.
––  Νιασίνη0.161 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0.049 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60.029 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μικρογρ.
––  Χολίνη5.1 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0.2 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α1 μικρογρ.
––  Ρετινόλη0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β14 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α1 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε0.12 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D0 IU
––  Βιταμίνη K4.4 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0.011 γρ.
––  Θρεονίνη0.011 γρ.
––  Ισολευκίνη0.011 γρ.
––  Λευκίνη0.019 γρ.
––  Λυσίνη0.017 γρ.
––  Μεθειονίνη0.002 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη0.011 γρ.
––  Τυροσίνη0.002 γρ.
––  Βαλίνη0.017 γρ.
––  Αργινίνη0.01 γρ.
––  Ιστιδίνη0.002 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0.105 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0.03 γρ.
––  Γλυκίνη0.013 γρ.
––  Προλίνη0.021 γρ.
––  Σερίνη0.015 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη2.06 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη0.3 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη0.6 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη3.8 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0.2 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη0.8 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 γρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.